Женские форумы myJane.Ru

[Yoko]

Раньше у меня не было проблем со сном. Кладешь голову на подушку и отрубаешься, ровно и крепко до будильника.
А тут в последнее время стала просыпаться каждый день четко два раза в течение ночи: в 4.20 утра и в 6.30 утра.
Точно знаю, что нет ни шума, ничего, и будильник вроде на 7.0 заведен. А вот все равно, просыпаюсь, смотрю на часы - и каждый раз то же самое.
Недавно переехала к другу, думала, что может от перемены места, но я и раньше там бывала, да и уже прошло почти три недели..

Может что-нить посоветуете?

[ЙОЖЫК]

Yoko
посоветовать ничего не могу... а мне б только до подушки добраться - и всё будильник ненавижу
Но, бывает, если перенервничаю, то долго не могу уснуть, но если усну - то сплю...
Нда... но вообще-то у меня сон довольно чуткий, но если нет посторонних сильных шумов - то усё нормально...
А вот завидую моей сестре - ей хоть в барабаны стучи рядом, всё равно дрыхнет, даже зло берет иногда и Соня когда совсем мелкая была, плакала ночью - сестре хоть бы хны, че-то может пробормотать, и опять спит.. везука
Кстати, может, на ночь пить че-нить успокаивающее... или можно сделать такое саше, туда напихать сушеную траву (не помню точно, какую, где-то читала.. типа лаванду, еще че-то), и класть это саше под подушку... а еще есть аромалампы, масло можно какое-нить расслабляющее - опять же, и пахнет приятно

[Perl]

Я когда не могу уснуть принимаю таблеточку персена или новопасита.

[Moonlight]

В зависимости от того,как прошел день и сколько времени отведено сну - иногда спишь как убитая,ни разу не проснешся,а иногда мало того,что сны дурацкие,так еще и подскакиваешь по 10 раз за ночь,особенно накануне каких-то очень важных дел.Мне перед экзаменами снилось,что я опаздываю,проваливаюсь или начинаю себя совсем непристойно вести с преподами.
А если целый день на нервах,то и уснуть долго не могу,все думаю,думаю...муж под боком похрапывает,а я все думаю..

[манюня]

Yoko
Еще как вариант - кровать может стоять не на месте. Попробуйте спать головой в другую сторону.

[Yoko]

манюня
Ой. кстати, надо попробовать..

Perl
к сожалению от новопассита я потом не могу проснуться раньше 10 утра)))

ЙОЖЫК
мелькнула мысль - а может я недоустаю?

[ЙОЖЫК]

Yoko
лучше недоустать, чем переустать

[Yoko]

ЙОЖЫК
))))

[Perl]

[аксиома]

а я такое слышала от знакомой-врача, что наши внутренние органы связаны как-то с часами. Если просыпаешься в определённое время-значит неполадки с органом, который в это время то ли активен, то ли ещё что-то, не помню. Знакомая всё время просыпалась в 3 ночи-как по будильнику, оказалось печень забарахлила (боюсь напутать,но кажется именно она ).
Мысль понятна? а я когда была беременна последним ребёнком, то не то, что конкретно в какие-то часы просыпалась,а не могла спать больше 3 часов подряд. и часа 2-3 потом заснуть не могла.

Кстати, вы потом хорошо засыпаете, после пробуждения?

[Yoko]

аксиома
Да. потом засыпаю так же крепко, как сплю остальное время.
Я в принципе на качество сна не жалуюсь, я жалуюсь на его прерывание)
А как бы узнать, какие органы в какое время активны? У Вас нет инфы на этот счет?

[аксиома]

нет, к сожалению нет, а знакомая в отпуске.
эта теория-может быть где-то можно поискать, а та врач-гомеопат . Может, в этой системе ?

[ledi_N]

а мне последнее время такие реальные сны начали часто сниться, что потом своему МЧ рассказываю что-либо, сама думаю, что это так и было, а он говорит "что ты выдумываешь?!" и тут я понимаю, что это мне снилось...

[ЙОЖЫК]

А я и в метро сплю. И сны снятся потом очухаюсь, не могу понять, куда я еду - НА работу или уже С работы

[Yoko]

ledi_N
Мне до этого тоже снились сны. Но я знала, что это сны. А пару раз было, что я уже сплю. а мой мч сидит за компом, и вдруг что-то спросит, или я у него сквозь сон спрошу. Поговорим так и я дальше сплю. А потм рассказываю: представь, мне приснилось, что мы с тобой вчера договорились сделать то-то и то-то, или пойти туда-то и туда-то.
А он смеется и говорит - это не приснилось