503 Service Temporarily Unavailable

Возвращение блудной дочери!!!

22 Ноя 2010 19:40

Тааак,для начала надо бы пыль стряхнуть,которой уже два с половиной года
Многое в моей жизни изменилось...что-то в лучшую сторону,что-то(вес,конечно)в худшую.Дальше так продолжаться не может!Умом понимаю,что хватит сидеть и бездействовать,но пока только словами всё и ограничивалось.
Сегодня,встав на весы,увидела там страшное...84.4 А ведь было 69!Ну а начинала я всё с 90 с лишним...Как представила,что ещё совсем чуть чуть и я снова увижу 90 Ой,не хочу!!!!!Поэтому начинаю действовать!!!!
Конечно,ВН мне поможет и в этот раз!!!С завтрашнего дня я снова ВН!!!!!!
Норма пунктов-22.
Меню на завтра...
Завтрак-
тостик+сыр-2,0
1ч.л.маргарина-1,0
огурец,зелень
чай с молоком-0,5
=3,5п.
Обед-
макароны отв.120г.-2,0
ветчина из индейки-1,0
1ч.л.раст.масла-1,0
огурец,помидор,зелень
чай,хлебец-1,0
яблоко печёное
=5,0
Полдник-
йогурт-1,5
2 хлебца-2,0
2ч.л мёда-0,5
чай,банан-1,0
=5п.
Ужин-
макароны-2,0
котлета куриная-3,5
зелень,овощи,2ст.л.горошка-0,5
чай с молоком-0,5
1 хлебец-1,0
=7,5(много,конечно,для ужина,но я постараюсь покушать до 19 часов,спать ложусь не раньше 23)
Получилось 21п.Оставляю запас..мало ли
Завтра приду с отчётом о съеденом.Ну и новое меню написать Удачи мне!!!!