503 Service Temporarily Unavailable

nginx

взвесилась!

30 Апр 2009 12:24

обновила линейку, 500 гр. ушло, не много, но в принципе за 3 дня, вроде ок. Впереди 3 дня разгула, то есть никакого разгула, праздник праздником, а у меня меню на все 3 дня, гречка, индейка, перловка, салаты (в том числе спаржа), если оч. сладкого захочется - сухофрукты.
Посмотрим в понедельник результат на весах.
Как хочется весить 70 кг. scratch

27.04-1.06. Я или не Я?

Автор

Сообщение

lakshmi80

Очень разделяю - тоже мечтаю о промежуточных 70-ти Rolling Eyes

ТОже что-ли гречки поесть scratch

Без масла она мне опротивила. Но может с маслом dontknow

но немного Rolling Eyes

sweetesttaboo

слушай, я вообще гречку готовлю с мясом, раньше готовила со свининой, а теперь перешла на телятину. нарезаю мясо маленькими кусочками как для гуляша, обжариваю немного, добавляю гречку, заливаю кипятком, добавляю специи и оставляю на маленьком огне под крышкой мин. на 25. кстати, есть магги типа приправы - свинина томленая с гречкой (по-моему) можно использовать. очень вкусно и не скучно и не калорийно. thumbright

lakshmi80

куды пропали? scratch

lakshmi80

Цитата:

очень вкусно и не скучно и не калорийно.

ну на мой критический взгляд, это невкусно и калорийно Cool

говядину боже упоси!
бедные коровки

А масло.. ну я стараюсь просто есть не жирное всё, чтоб свои жиры лучше расходовались.
К тому же весь белок который я ем и так жирноватый, типа адыгейского сыра или кефира..
а бобовые достали Smile

Вообще мне нравится гречка с зараренной морковочкой со специями и чуточку грибов, к примеру древесных порещанных соломкой Rolling Eyes

ням ням

но опять же, жир scratch

Хотя в древесных грибах много клетчатки, то есть ГИ продукта становится низким и моно хорошо облопаться и надолго этой энергии хватит. Сахар в крови скакать не будет.
воть Cool

sweetesttaboo

тьфу ты, все забываю - ты же вегетарианка. все, молчу про коровок))))
вот кстати насчет грибов - ты отл. идею подала. надо попробовать.
я тоже балуюсь сыром и кефиром, мясо ем, но в основном индейку или курицу и готовлю в духовке.
сегодня вроде подсобралась немного, вместо сладкого сухофрукты. салат на обед. взвешиваться пока не решаюсь))))))

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник sweetesttaboo и Elena55

Оставить комментарий

Имя

Image verification