503 Service Temporarily Unavailable

Что день грядущий мне готовит??? )))

24 Сен 2006 16:57

Всем привет!
Старалась, старалась всю неделю, а вчера поехали в Мосмарт, а там Макдональдс, который мой ребенок никак не может обойти стороной Ну и конечно, моя сила воли именно в этот момент решила вздремнуть В итоге, когда я посчитала дома, оказалось. что за день я накушала на 37 пунктов. Это при том, что завтрак был на 5, а ужин -на 4. То есть все остальное - в макдорнальдсе. Поэтому, я не знаю, какой результат будет завтра на взвешивании
А сегодня всё было так:
Завтрак:

кофе с молоком 0,5
яичница с сосиской и слив. 20-ти% соусом - 4,5
овощной салат с морс капустой - 1,0
1/2 булочки 8 злаков - 2,0

Перекус:
овощной сок

Обед:
суп овощной - 0,5
красное вино 150г - 2,0
отварной рис 6стл - 3,0
филе трески запеченое под овощами (рыбы 60г) - 1,0
хлебцы докторские 50г 2,0

Дальше планирую:
кофе с молоком 0,5
апельсин

Ужин:
кефир 500г 2,0
яблоко

Итого должно получиться 19 пунктов из 20-ти:
3 - кальций
3 - жиры
4 - белок
9 -зерно ( из них 2 -экстра)
Вот эта неделя и закончилась. Я честно старалась. Не все получалось, но всё равно, я немного вошла в ритм и пыталась совмещать работу и ВН. На след. неделе попытаюсь обойтись без таких серьезных нарушений. очень - очень постараюсь!!!