Процесс идёт

21 Май 2008 09:42

Вес 75,2 кг. Дачный привес потихоньку тает
8- молококофе, брутер с колбаской с/к
12- просто кофе с сахаром (на работе есть нечего)
17- два небольших голубчика, кусочек бекончика, молококофе
18- мороженное
20- пару кусочков жаренной икры камбалы
22- открутила обруч 40 мин, сделала упражнения для ног.
Отзанималась на тренажёре 20 мин, сделала упражнения для рук. Просто тащусь от своей прыти На тренажёре могла бы и больше (соскучилась в разлуке), но специально не увеличиваю время, пока вес и так уходит, а вот когда встанет, тогда я прибавлю нагрузочку, чтобы спихнуть его с места. Никогда не надо форсировать события, всегда надо иметь заначку на крайний случай, который в похудательном процессе всегда наступает