503 Service Temporarily Unavailable

Воскресенье...

30 Мар 2008 20:17

Вот неделя и подошла к концу.Завтра взвешивание очередное,а я к нему не готова.Нарушала практически всю неделю...Думала,что выходные буду примерной девочкой,а не вышло .Да и солёностей всяких налопалась...
Мда...завтра счёт изменится не в мою пользу. Ну уж следующую неделю я буду стараться...Марафон ведь начинается!
А кушала я сегодня так...
ЗАВТРАК
каша с клубникой-1,0
булка-1,0
рама-1,0
зелень,огурец
кофе+3ч.л.сливок 8%-0,5
ОБЕД
суп овощной+1ч.л.сметаны 10%
рис с грибами,овощами-2,5
кура-2,0
свекла+2ст.л.горошка-0,5
1ст.л.майонеза 18%-0,5
чай,1/2 грейпа
ПОЛДНИК
йогурт-1,5
1/2 груши,мандаринка
тостерная булочка-1,0
1ч.л.мёда,чай+сливки-0,5
УЖИН
рис с овощами,грибами-2,5
кура отварная-2,0
помидоры в с/с
1ст.л.майонеза-0,5
зелень,огурец
чай+мармеладка-1,0
Получилось на 18 пунктов.Достаточно...учитывая,что нарушала часто!
Завтра увижу привес и испугаюсь Вот тогда и начну всё блюсти!