Сегодня весы меня порадовали, показав на 1,1 кг меньше, чем в прошлый раз. Вес 78,2кг. В общем я похудела уже ровно на 14 кг. Много Сегодня сидела и пыталась представить себе эту кучу килогаммов в бутылках с водой или в сале, как некоторые советуют Впечатляет Буду стараться идти дальше. Сегодня я решила съесть все свои 20 пунктов и ничего не экономить, говорят, что нельзя экономить каждый день, только в случае предстоящего банкета. Он у меня намечается, да ещё какой ;))) Сыну в среду исполнится 7 лет! ))) Огромный 5-тикиллограмовый творожно-йогуртовый торт в виде корабля с цифрой \"7\" на парусах уже стоИт в подвале, ждет своего звездного часа. Я тоже жду Неделя предстоит веселая;)) Но пока, как затишье перед бурей, в моём меню всё спокойно и прилично: Завтрак: йогурт 1,5 хлебцы 4шт 1,0 маргарин 2чл 1,0 30г ветчины и яйцо 2,5 кофе с молоком 100г 0,5 Перекус: сок томатный 350 1,5 Обед: бульон чашка 2,0 курица отварная (ножка) - 3,0 макароны 2,0 майонез 2чл 0,5 оливки 5шт 1,0 Ужин: молоко 160г - 1,0 белый хлеб 60г - 2,5 фрукты:2абрикоса, большая слива и киви. итого: ровно 20 пунктов: 3 - кальций 2,5 - жиры 5,5 - белок 9 - зерно ( из них 2 п. бульона посчитала, как экстру )