503 Service Temporarily Unavailable

Ничего не делала, какое-то сонное настроение весь день.

26 Июл 2006 23:39

Сегодня какой-то вялый день. Может потому, что я вчера спать легла только в половине третьего... Написала и сама удивилась -так поздно я давно не засиживалась Теперь понятно! Точно, поэтому я весь день, как дохлая муха, еле-еле ползаю.Надо будет сегодня пораньше лечь. Сейчас скину отчетик и отправлюсь на боковую.
Итак быстренько, что сегодня я ела:
Завтрак:
кисло-молочный напиток Нео 100г - 1,0(кальций)
пирожок с рисом - 3,0 (зерно)
кофе с молоком 100г 0- 0,5 ( кальций)

Перекус:
сок овощной 250г - 1,0(зерно)

Обед:
борщ 250г 1,5( 0,5 - жиры, 1 - зерно за картофель)
рис отварной 5стл - 2,5 ( зерно)
колбаса салями - 4,0(белок)
овощной салат (250г) с майонезом(4чл) - 1,0(жиры)

Перекус:
фруктовый чай с 2-мя конфета ми - 2,7 (экстра)

Ужин:
салат с майонезом (2чл) - 0,5(жиры)
фрукты: яблоко и 2 мандарина
йогурт - 1,5 (кальций)
Итого:19,2 (0,8 экономия):
3 - кальций
2 - жиры
4 - белки
7,5 -зерно
2,7 - экстра
Пила немного, 2,5л всего. Не хотелось. Вот вроде и все... Да, какой-то невеселый отчетик получился Вот пойду высплюсь и завтра буду огурцом