14 октября

14 Окт 2007 10:33

Вес 75,3 кг.

6 - молококофе, брутер с колбасой
8 - кусочек запечёной свининки
9 - молококофе
10 - 3 кусочка мясца
14 - тарелочка щей из квашеной капустки, маленький кусочек отварной курицы
14.30. - бутерброд с колбасой с/к, молококофе
17 - бутерброд с колбасой с/к
17.30 - маленькая печенюшка
18 - 2 кусочка мяса, 2 печенюшки
Ой! Что уж завтра весы покажут
Физ-ра: 30 мин обруч, 30 мин тренажёр, упр.для ног, подтягивания. Хоть с физ-рой всё в порядке
22 - 150 мл молока

Утром отвесик в 200 гр.
В принципе, ела хоть и целый день, но ни разу не переела. Просто в связи с ранним подъёмом (5 утра) еды на день пришлось больше чем обычно.