12 октября

12 Окт 2007 10:50

Вес 75,8 кг.

Сегодня работаю в вечер. Обычно, в такие дни всегда бывает привес , потому что срабатывает рефлекс-есть после работы, а домой я прихожу в половине десятого. Приготовила с собой жрачку, постараюсь поесть на работе, но бой предстоит тяжёлый

10 - омлет, молококофе
13.30. - небольшой кусочек жареной рыбки, молококофе
18 - творог 0% пополам с активиа с мюсли всего 250 гр это на работе)
21.30. - помидор с белым хлебом (это уже дома)
Не могу сказать что сильно сыта , но и жрать больше нельзя, надо как-то хоть обруч покрутить , тренажёр уж сегодня точно не потяну
Открутила обруч 20 мин.
22.30. - фруктовый творожок 125 гр
23.30. - бутерброд с колбасой, молококофе (лежала в койке, смотрела телик, там все жуют, чуть слюной не захлебнулась Решила поесть )

Утром ни отвеса, ни привеса. И то слава богу!