503 Service Temporarily Unavailable

Упилась я...

18 Июл 2006 23:49

Сегодня бегала после работы на огород.Там моя младшая была,пока я на работе,с бабушкой.Немного поработали,набрала ягод,зелени,овощей и побежали домой.
А сегодня я упилась.Стараюсь пить больше.Но на работе не очень получается,то некогда,то не хочется,то посчитать забуду.Так и не знаю,сколько я выпиваю
Ладненько,отчитаюсь,да пойду кино досматривать.
Завтрак:
йогурт 0,1% 125г.-1,5
булочка зерновая 40г.-2,0
на неё сыр плавл.2ч.л.-1,0
и огурец
чай,1ч.л. мёда
Обед:
пюре карт.4ст.л.-2,0
салат овощн.200г.+4ч.л.майонеза-1,0
ветчина 3% 50г.-1,0
яблоко,чай
Ужин на огороде:
рагу овощн.-2,0(за картошку)
брокколи,жареная в яйце-2,0
на раст.масле-1,0
огурцы,помидоры,зелень+1ст.л.сметаны 20%-1,0
Вечерний перекус:
кефир 1% стакан-1,5
булка зерновая-2,0
2ч.л. сыра пл.-1,0
земляника,груша,малина
А ещё была конфета шоколадная на работе .Ну не могла отказаться-начальник угостил .Вот,получается,что я сегодня съела все свои 20пунктов .Никакой экономии...