503 Service Temporarily Unavailable

Отчитаюсь!

17 Июл 2006 23:27

Сегодня понедельник,а значит пришло время отчитаться.Мой результат таков:от привеса в 1кг.на прошлой неделе мне удалось избавиться лишь от 200г.Значит сегодня мой вес 79.700.Хорошо,что не выползла опять на 8-ой десяток Это немного придаёт оптимизма.А ещё подстёгивают результаты девочек.Они умудрились скинуть 500-1500г Вот это я понимаю,хорошая работа!А я на этой неделе в аутсайдерах Но буду стараться!Ведь ещё много недель впереди!
А питалась я сегодня так:
Завтрак
твор.крем обезж.100г.-1,5
булочка зерновая-2,0
на неё 2ч.л. сыра пл.15%-1,0
чай,1ч.л.мёда
яблоко
Обед
пюре карт.4ст.л.-2,0
салат из капусты,огурца,паприки+1ч.л.раст.масла-1,0
ветчина кур.3% 50г.-1,0
груша
Ужин
пюре-2,0
опять ветчина 50г.-1,0
свекла с чесноком,майонезом-1,0
огурец
Перекус
кефир 1% 250мл.-1,5
булочка зерновая-2,0
пл.сыр 2ч.л.-1,0
1ч.л.мёда,ягоды садовые(крыжовник,смородина,земляника)0,5стакана
получилось 17п. сегодня.Воды выпила не знаю,сколько.На работе забыла считать...
Экономия 3пункта!
Всем удачи!