503 Service Temporarily Unavailable

Отчёт за 31 августа

31 Авг 2007 10:55

Вес 77 кг.

Вчера целый день моталась по работе, даже на форум некогда было заглянуть
Сегодня опять пытаюсь жить по правилам Хоть бы получилось Посмотрела на себя в зеркало Зрелище не понравилось Пора брать себя в руки, иначе и к новому году не похудею. А так хочется

8 - молококофе, брутер с колбаской
10.30 - стакан молока
11.30 - фруктовый творожок 125 гр
12.30 - 5 слив
13 - салат из помидора, огурца с майонезом и белым хлебом (всё в стакан влезет )
15 - небольшой кусочек йогуртового тортика, молококофе
17 - 1 небольшая котлетка кордон-блю
19 - небольшой кусочек сыркопчёного мясца
Вечером 25 мин обруч, 5 мин тренажёр, 10 подтягиваний, упр. для шеи. Я-молодец Но после долгого перерыва, теперь надо восстанавливать физическую форму.

Утром отвес в 1,1 кг Вот что значит жить по правилам!