503 Service Temporarily Unavailable

Находилась я сегодня...

06 Июл 2006 23:37

Сегодня был активный день. Сейчас я сижу, как тряпичная кукла - сил нет совсем. С утра ходили с сестрой по местным магазинам, обошли все, которые есть в поселке. Где-то час ходили.
После обеда пошли с сестрами и детьми гулять: шли очень бодрым шагом через большое поле, потом по лесу, у озера сделали остановку, пока собаки купались, а дети ели бананы и пили, потом опять по лесу, опять по полю и снова через лес.... Сделали кружок километров на 5, ходили полтора часа.
А вечером, пока дети слушали сказку перед сном, мы с сестрой опять ходили гулять с собаками (в хорошем темпе) и прошагали так минут 40. Я смеюсь, говорю:\" Наверное люди в поселке удивляются, куда мы все время так спешим, постоянно ходим такими огромными шагами и так быстро?\"
Не знаю для кого как, но для меня это очень большая нагрузка. Дома я так много и быстро не хожу.)))) Будем надеяться, это мне поможет двигаться дальше в моем похудании. А для этого и питаться я стараюсь хорошо. Вот только сегодня не удержалась и мороженое съела Но за пункты не вышла:

Завтрак:
йогурт - 1,5
2 хлебеца с плавл сыром и маргарином - 3,0

Перекус:
томатный сок (250) - 1,0

Обед:
борщ (300г) - 1,0 (только \"жиры\")
курица (нога) - 3,0
морковный салат с майонезом 2 ст л 1,0
рис 4 ст л 2,0

Перекус:
мороженое клубника со сливк. - 3,7
Мороженое \"фруктовый лед\" - 1,0


Ужин:
хлебец с сыром \"феттаки\" - 1,5
кефир (200) - 1,5
яблоко( большое, на 220г) - 0,0
Итого: 20,2 ( экономия 0,8п)

\"Экстры\" уже набралось 7,2 пункта, а ведь впереди ещё приезд мужа на выходные. А это значит опять застолья Эх, удержаться бы мне! Ведь отвесик уже наметился, я его подглядела;))) Надо держаться!!!!