503 Service Temporarily Unavailable

Я стала старше...

04 Июл 2006 18:37

Ну вот,я стала вчера старше ещё на год .Целый день принимала поздравления от родных и близких,от подруг и знакомых.А отмечать это событие будем в субботу,именно поэтому я и экономлю пунктики!Уже продумываю малопунктовое меню,чтобы и мне подошло и другим вкусно было!А так как я совсем не употребляю спиртное,мне будет не трудно(надеюсь)держать себя в рамках.Ещё будет сдерживать то,что в понедельник на весы вставать!Не хочется снова краснеть!
А сегодня я питаюсь так:
ЗАВТРАК
каша 4 зерна на воде-1,0
булочка многозерновая 40г.-2,0
сыр плавл.15% 2ч.л.-1,0
огурец,чай,яблоко
ОБЕД
картофель с шампиньонами,сметаной 10% 2ст.л.,зеленью-3,0
салат капустный с раст.маслом-1,0
ветчина 50г.-1,5
чай
ПОЛДНИК
йогурт 0,2% 125г.-1,5
2 хлебца-1,0
сыр плавл.-1,0
банан,чай-1,0
УЖИН планирую
греча отв.4ст.л.-2,0
кура туш.с овощами-2,0
салат овощной и 2ч.л.майонеза 18%-0,5
На сегодня получится 18,5пунктов!Экономлю 1,5п!
Очень надеюсь,что у меня получится экономить всю неделю,а в выходные хорошо проведу время и покушаю .Всем удачи!