503 Service Temporarily Unavailable

Отчётик.

03 Июл 2006 21:42

Итак,я избавилась от 2кг,которые набрала за время расслабления в отпуске.Теперь снова начинаю соблюдать ВН,а то я так никогда не доберусь до конца линеечки.Я с ВН уже четвёртый месяц,скинула почти 10кг.По примеру Монголки представляю картину моего похудения.Вот мои отвесики по неделям:
1)-1,900
2)-1,100
3)-1,400
4)+0,300
5)-0,900
6)-0,200
7)-1,700
+-0
9)-0,200
10)-0,800
Потом я пошла в отпуск,а дома весы не электронные,по этому трудно объективно судить о результатах.Но,думаю,что 2 кг.ушло.
Получается,что за 10 недель с ВН я потеряла 7,900.Значит,среднее похудение 0,790 в неделю!Я считаю,что это хорошо.Ни быстро,ни медленно!Будем стараться дальше!
Ой,забыла написАть,что же я сегодня кушала.
ЗАВТРАК
каша молочная гречневая-2,5
кусок булки-1,0
ветчина-1,0
чай,земляника садовая 0,5стакана-0
ОБЕД
овощи отварные 250г.-0
1ст.л.сметаны 10%-0,5
ветчина из индейки 50г.-1,5
3 отв.картофелины-2,0
зелень,чай
ПОЛДНИК
йогурт 0,2% 125г.-1,5
2 хлебца-1,0
2ч.л.пл.сыра лёгкого-1,0
банан-1,0
чай,ягоды 0,5стакана
УЖИН
тёплый салат с яйцом(2),майонезом(1,0),картошиной(1,0),морковью,цв.капустой,брокколи
кусочек хлеба-1,0
листья салата
Сегодня получилось 18п.Значит,экономия 2п.Неплохое начало недели,не так ли?