503 Service Temporarily Unavailable

У меня сегодня маленький юбилей)))

20 Июн 2006 22:08

Сегодня ровно 4 месяца, как я набрела на этот форум и сразу же, в этот же день, начала питаться по системе ВН! Как же я признательна Мариночкам, что они создали и развили эту тему, помогая стольким девочкам научиться правильно питаться и, поверив в себя, сбросить вес!
В результате этих 4-х месяцев( на сегодняшний день) у меня ушло 9,2 кг веса, убралось 14 см в талии, 8 см- в попе, и по 6 см - в ногах.
Я верю, что это не предел! Да здравствует наш форум, самые очаровательные девочки - похудалочки и, конечно же, ВН!

Так... Праздник праздником, но и о деле забывать нельзя
Итак, вчера:
Поздний завтрак в 12 ч:
хлебец с маргарином - 1,0
хллебец с плавл сыром - 1,0
зеленый горошек 6 ст л 1,5
яйцо с майонезом 1 ст л 2,5
помидор и огурец
кофе с молоком 0,5

Обед:
салат из свежих овощей с майонезом - 1,0
рис отварной (6 ст л) - 3,0
карась жареный (мука 1 ст л) - 5,0

Перекус:
сок овощной 250г 1,0

Ужин:
кефир 500г 2,0
банан 1,0
Итого: 19,5 ( 1,5 сэкономила)

Сегодня:
Завтрак:
булочка - 2,5
маргарин (2 чл )- 1,0
ветчина из индейки (40г) - 1,0
кофе с молоком - 0,5

Перекус:
сок овощной(250) - 1,0

Обед:
грибной суп с майонезом - 1,0
картофельное пюре - 2,0
печень -2,5
салат с майонезом - 1,0

Перекус:
2 хлебца с плавл сыром - 2,0
сосиска - 2,0
овощной сок(200) - 0,5

Ужин:
кефир 250 - 1,0
банан и яблоко - 1,0
и 1 блинчик ( жарила детям, не удержалась и спробовала)
Итого: 20 п ( 1 пункт сэкономила)