503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Ну и денёк!

31 Май 2006 16:44

только мы в 11 пришли, я губу раскатала позавтракать - звонит мама мальчика одного и приглашает гулять. В 12 ушли в 15 пришли - что за день сегодня? Evil or Very Mad

Сейчас только закончила обед. Что мы имеем:
завтрак был уже в 12 часов:
зеленый чай на молоке 250 1,5

Обед:
2 хлебца ржаных - 1,0
2 котлетки из филе индейки - 4,0
отварной картофель с грибным соусом - 2,0
отварная зеленая фасоль - 0
свежие помидоры иогурцы - 0

Дальше планирую:
Ужин:
хлебец с фетаки - 3,0
яйцо - 2,0
зеленый горошей - 1,0
овощной сок(200г) - 1,0

Перекус:
фрукты
шоколадка \"Вдохновение\" 10г 1,5
если всё закончится без нарушений. то будет 17 п. и 4 экономия.

Автор

Сообщение

Лека

Зато завтра отвес будет в килограмм! thumbright

монголка

Неее, килограмм -это уж слишком Cool

К концу бы недели отвесик в килограммчик бы накопить Rolling Eyes

Наташа8652

А что такое фетаки? Хм, хорошее меню. Может мне на вашу диету переключится? Как-то поинтереснее.

монголка

Наташ, фетаки у нас породается в коробочках - такой мягкий солененький сыр, что-то типа брынзы. Вкусно, у меня даже ребенок пристрастился))) Особенно на хрустящий ржаной хлебец Little thongue man

А по поводу ВН я уже устала агитировать Laughing

Это не столько диета, сколько ПРАВИЛЬНЫЙ стиль питания. разве не это нам всем нужно? кушаешь разнообразно, можешь позволить себе и сладость, но всё в разумных пределах. Я начала, стыдно сказать Embarassed

с 92,2кг Сегодня утром весы показали 84,9кг. Кому-то эта цифра покажется огромной. но мне - бальзам на сердце! Я столько не весила уже года 4. И это за 3 с небольшим месяца ( я начала 20 февраля)+нарушения, когда 2 недели я набирала, а одну был ноль - ни отвес, ни привес. И что главное, не сорвешься, ведь здесь всё можно, только с умом. Вот этого-то \"ума\" нам и не хватало, иначе бы на поправились так сильно :P
Я хочу научиться правильно питаться, а если при этом ещё и худеть буду, то вообще супер! Девочки писали и о 20 и о 30 кг в минус, одна на форуме при мне уже скинула 16 и теперь довольна и счастлива, питается по ВН только программа \"сохранения веса\". Как кому, но по мне это то, что надо thumbright

Если почитаешь тему, особенно первую часть) с самого начала ( там много, но все таблицы и статьи можно \"проматывать\", так как они все есть в присылаемых на мейл материалах), то там очень много познавательного и интересного. Будет время, почитай)))

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка

Оставить комментарий

Имя

Image verification