503 Service Temporarily Unavailable

nginx
InLove

..

16 Дек 2008 19:31



вес 66.6, перед этим воды успела напиться.
хочу в тренажерку. пошла собираться

сходила в тренажерку. узнала, что завтра она переезжает и откроется только 2 января. зато абонемент продлят на месяц! в общем, во время сходила - хорошо, что до завтра не дотянула.

кушаю:
хлебцы, сыр, арахисовое масло
мороженое, хлеб, сливы


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Нэль


Зарегистрирован: 09.12.2008
Сообщения: 0
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 16 Дек 2008 21:52    Заголовок сообщения:    
а почему сыр бри нельзя?)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 17 Дек 2008 00:19    Заголовок сообщения:    
а беременным можно тренажёры??
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 17 Дек 2008 00:48    Заголовок сообщения:    
молодец что молоко пьёшь перед сном. хорошая тема! и от кошмаров помогает thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*happy*
Частый Гость

Зарегистрирован: 30.01.2008
Сообщения: 415

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 17 Дек 2008 01:01    Заголовок сообщения:    
да, молочко хорошо. и кальций хорошо усваивается, и так спокойно и уютно!
тренажеры можно, особенно тем кто раньше занимался. главное делать изолированные упры, чтобы пресс не перегружать. и спина должна быть фиксированная.
со свободными весами нельзя работать. приседания, например, и становую тягу нельзя - а я так их люблю!
если беременная тренируется - вес у ребеночка меньше за счет пониженного жира, роды обычно легче проходят. ну и потом сила пригодится еще как!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
lakshmi80
VIP

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 4692
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 17 Дек 2008 10:22    Заголовок сообщения:    
ну если так то валяй:)
но я бы йогу лучше рекомендовала
сопокойствие мамы йогини на сыночке (дочке) отразится
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> InLove -> ..