Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

lines

день 3

11 Дек 2008 22:42

из нагрузки - йога часовая и кардио полчаса на верхней границе пульса.

где-то валялись неплохие журналы с программой, нужно найти.

из еды:
завтрак - 3 устрицы с лимонным соком
ленч - кусок пиццы и мультивитамины (тьфу-тьфу, в ближайшие полгода исключить)
далее - 2 ст ложки проростков пшеницы и кофе с кусочком тростникового сахара и 20 гр сливок
полдник - молочный коктейль с бананом
ужин - салат (1 помидор, 1\\3 авокадо, несколько кусочков моцареллы, 70 гр креветок)

устрицы вполне съедобны, буду покупать.
с пиццей все понятно.
к обеду нужно однозначно что-то добавить.
плюс с утра пить рыбий жир и всякие добавки.
проростки тоже перенести на утро.

вроде все.

перед сном позволю себе еще чашку кофе или 100 гр вина.)

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Vololika

Зарегистрирован: 11.12.2008
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 11 Дек 2008 23:16 Заголовок сообщения:

У тебя очень аппетитный рацион. Я тоже обожаю устрицы, только я их с майонезом ем Very Happy

. Всем плохо становится funny

А вот салат из томатов с моцареллой я могу тоннами есть, вот и набрала 10 кг легко. Я только сейчас задумалась, что влегкую могу набрать еще 20 кг если кушать не прекращу. Эндокринолог сказала, что сейчас мой вес между нормой и усиленной кормежкой Very Happy

Вернуться к началу

Нэль

Зарегистрирован: 09.12.2008
Сообщения: 0
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 12 Дек 2008 01:08 Заголовок сообщения:

стараюсь) мне психологически сложно каждый день есть одно и то же, я начинаю отказываться от еды. так что пытаюсь разнообразить.

если майонез хороший - с ним должно быть очень даже, но я его не умею готовить - получается такое месиво, что лучше выбросить.))

а ты прекращай. и есть же какие-то принципы, по которым можно питаться, мало в чем себе отказывая. дробленые порции, итд. ну, химикаты в счет не идут.)

эндокринология - страшная штука, да.

Вернуться к началу

Vololika

Зарегистрирован: 11.12.2008
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 12 Дек 2008 10:10 Заголовок сообщения:

Майонез мне привозят из Владивостока. Корейский золотой майонез. Вкуснее него я ничего не пробовала. И еще я люблю настоящую китайскую лапшу. Мне её тоже передают самолетом, а покупают в Суй-фень-хэ. К сожалению отсутствует мой любимый папоротник свежий, поэтому передают соленый и я его вымачиваю. Вообще на мой вес сильно повлияла работа, когда целый утро бегаешь как заводной, на обеде кинешь, именно кинешь что то в желудок большой порцией, а через пол часа понимаешь что ты переел.

Вернуться к началу

Нэль

Зарегистрирован: 09.12.2008
Сообщения: 0
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 12 Дек 2008 13:03 Заголовок сообщения:

вах. неплохо.) вкусно наверное, да. в китае много чего вкусного, повезло.)

так не нудно кидать. идеальнее всего - носить с собой ланчбокс, тогда точно ошибиться невозможно.

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> lines -> день 3

Новости

Все новости