503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Самая-пресамая

День 4

18 Ноя 2008 11:21




завтрак: творог 3,7п с бананом 1п,
обед: рис 2п, курица карри 2п, кабачки жареные 0,5п, селедка под шубой 4,5п.
яблоко, хурма 1п,
ужин: рыба под маринадор 2п, 2 ломтика хлеба 2п,

Итого 18,8 п


Рецепт курицы карри
полкило филе куриного без кожи, полграната, 200 гр винограда, поллимона,
филе порезать на длинные полоски, обжарть на ч.л. оливк масла до золотистой корочки, выложить в форму. на той же сковороде обжарить виноград и гранат, добавить приправу кари, налить немного воды.фрукты выложить в форму на курицу, сверху выжать пол лимона. поставить в духовку 200* на 20 минут.
5 порций по 2п.



Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Svetyshka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 23.08.2008
Сообщения: 697
Откуда: г.Харьков,Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 18 Ноя 2008 12:12    Заголовок сообщения:    
Привет salute Мне кажется у тебя много белков,мало овощей и молочки scratch Ну пусть тебе старожилы наши чего напишут,а вот рецептик я у тебя взяла спасибо.Буду к тебе заглядывать fr fr fr fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
vasiljok
Постоянный житель

Зарегистрирован: 27.05.2008
Сообщения: 726
Откуда: Latvija,Riga
СообщениеДобавлено: 18 Ноя 2008 13:43    Заголовок сообщения:    
polnostju soglasna fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Isajka
Золотой фонд

Зарегистрирован: 08.07.2008
Сообщения: 3866
Откуда: Latvija,Riga
СообщениеДобавлено: 18 Ноя 2008 13:44    Заголовок сообщения:    
Svetyshka правильно подметила - молочки вооооще нет, а это святое - жиры и молочка - обязательны salute
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Самая-пресамая
Частый Гость

Зарегистрирован: 17.11.2008
Сообщения: 109

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 18 Ноя 2008 14:30    Заголовок сообщения:    
у меня получается вот так:
сегодня например..
пункты 20,8 (пересчитала хурму)
из них:
белки 5,5,
зерно 9,
млоочка 3,8
жиры 2
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vasiljok
Постоянный житель

Зарегистрирован: 27.05.2008
Сообщения: 726
Откуда: Latvija,Riga
СообщениеДобавлено: 18 Ноя 2008 14:43    Заголовок сообщения:    
pishi kollichestvo produktov objazateljno !
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Самая-пресамая -> День 4