503 Service Temporarily Unavailable

nginx
пытающейся похудеть до 62кг

сколько калл надо?

09 Фев 2008 16:08

[  Настроение: пофигистичное ]

Решила я начать считать калл.Только не знаю сколько можно в день съедать,чтобы похудеть scratch


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Фев 2008 01:39    Заголовок сообщения:    
я сижу в диапазоне 900-1120.
Меньше 900 нельзя - вредно для здоровья. 1120 высчитывала для себя по ссылке когда-то.
Сразу садится на этот коридор не советю - будет сложно. Сначала посчитай сколько ты ешь в сутки, а потом постепенно раз в 3 дня уменьшай количество калорий до 900. Так будет проще и меньше вероятность сорватся.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
koketka_T


Зарегистрирован: 14.09.2007
Сообщения: 9
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 13 Фев 2008 13:32    Заголовок сообщения:    
[quote=\"Bearcub\"]спасибо,я теперь стараюсь записывать всё что съела в блокнот,чтобы ничего не забыть
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address Yahoo Messenger MSN Messenger ICQ Number
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> пытающейся похудеть до 62кг -> сколько калл надо?