503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Аллергия

9-й день на ВН

04 Сен 2006 09:33



Завтрак
Овсянка 200 гр. = 3 зерновые
Мёд 1 ч.л. = 0
Изюм 2 ст.л. = 0,5 фрукты
Кефир 0% 200 гр. = 1 молочка
Мякоть дыни 200 гр. = 0 фрукты
Перекус
Кефир 0% 200 гр. = 1 молочка
Слива (3 шт.) 100 гр. = 1 фрукты
Обед
Говяжий бульон 250 гр. = 0,5 белки
Говядина постная (варёная) 120 гр. = 3 белки
Свекла варёная 200гр. = 0 овощи
Варёная морковь 100 гр. = 0 овощи
Солёный огурец 100 гр. = 0 овощи
Масло растительное 1 ч.л. = 1 жиры
Перекус
Йогурт 0% 125 гр. = 1,6 молочка
УжинКрабовые палочки 3 шт. = 0,8 белки
Яйцо варёное (1 шт.) 50 гр. = 2 белки
Рис (4 ст.л.) 80 гр. = 2 зерновые
Свежий огурец 200 гр. = 0 овощи
Масло растительное 1 ч.л. = 1 жиры
Яблоко и сырая морковка 200 гр. = 0 фрукты
Мёд 1 ч.л. = 0
Перекус
Овощное рагу 200 гр. = 0 овощи
ВСЕГО 18,4 п.
Жиры 2 п.
Белки 5,1 п.
Молочка3,6 п.
Зерновые 5 п.
Фрукты 500
Овощи 800


Оставить комментарий Страница 1 из 18   На страницу : 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  След.

Автор Сообщение
тетяМотя
VIP

Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 1071
Откуда: от верблюда
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Сен 2006 10:42    Заголовок сообщения:    
Аля, ты давно кушаешь овсянку на завтрак? Я вот около 3-х дней, думаю стоит это делать или нет, мне кажется меня от нее разнесет (варю на воде+заменитель+ штук 10 изюмин на 200 г сухих пластин каши)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Аллергия
вредная забияка

Зарегистрирован: 27.04.2006
Сообщения: 10194
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Сен 2006 19:45    Заголовок сообщения:    
тетяМотя
я овсянку ем утром уже 9 дней, правда я 200 гшр. уже готовой ем. вотЬ))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Гость
СообщениеДобавлено: 01 Июн 2007 22:36    Заголовок сообщения:    
Вернуться к началу
ламинат
Гость
СообщениеДобавлено: 24 Авг 2008 20:57    Заголовок сообщения:    
1dThank's for greate post.3s I compleatly disagree with last post . kxt
<a href=\"http://skuper.ru\">ламинат и паркет</a> 0z
Вернуться к началу
сайдинг
Гость
СообщениеДобавлено: 26 Авг 2008 11:16    Заголовок сообщения:    
2lThank's for greate post.5d I compleatly disagree with last post .
<a href=\"http://all-siding.ru/\">сайдинг</a> 9q
<a href=\"http://all-siding.ru/index.php?section_id=84\">деревянный сайдинг</a> 0s
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Аллергия -> 9-й день на ВН