503 Service Temporarily Unavailable


nginx
Золотое конфетти - о настоящем

про ужин пока не знаю...

10 Окт 2012 07:37



С утра - фибра с маkкой и семенами чиа
овсянка (1) на молоке (.5)
обед - остатки куриного стью (мясо - .5), овощи (1)
помидор (1)и 1/2 болгарского перца (1)
лаваш -1/2 (1)
перекус - яблоко (1)

про ужин пока не знаю...
Very Happy
Ужин - мясо с луком из китайского ресторана - 2, овощи -1, рис (зерно) -1
Перекус - йогурт с ягодами (1)
Итого: зерно 2.5
Молочка - 1.5
Мясо - 2.5
Овощи - 5
Недоела...


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Сурок6
VIP

Зарегистрирован: 15.11.2008
Сообщения: 23423
Откуда: Поселок городского типа Торонтовка
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 00:32    Заголовок сообщения:    

что за фибра и что за чио fr fr

отчитывайся fr fr
влезла fr будь груздем fr fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Наташа8652
Частый Гость

Зарегистрирован: 04.04.2006
Сообщения: 463
Откуда: Портланд
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 00:46    Заголовок сообщения:    

Софа - мака http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-555-MACA.aspx?activeIngredientId=555&activeIngredientName=MACA, чудо корень из Перу,я его все время пью, добавляю в фибру. 2 раза в день по 1/2 ч. ложки.

Чиа сидс - http://nuts.com/cookingbaking/chia-seeds/premium.html. Очень полезно. Столовая ложка в день.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сурок6
VIP

Зарегистрирован: 15.11.2008
Сообщения: 23423
Откуда: Поселок городского типа Торонтовка
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 01:35    Заголовок сообщения:    

Цитата:
isn't enough information to know how maca might work


ты меня прости, буквоеда Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes но.. для любого чела кто имеет лицензию на западной стороне от Европы.. все это .. не буду говорить, что Shocked

где клинические исследования?? где одобрение FDA или какого другого?? как ты знаешь, что тебе туда кладут?? ответь?

если продукт проверен, то .. а мы да делали.. и.. все было четко, ты хоть заявку оставишь. а если они тебе .. опиоидов насыпали.... чтоб ты привыкла и покупала больше и больше??? кто проверял?? да и вообще...

слов нет... dontknow dontknow dontknow

как дети в рот всякую пакость тянете...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Наташа8652
Частый Гость

Зарегистрирован: 04.04.2006
Сообщения: 463
Откуда: Портланд
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 03:26    Заголовок сообщения:    

Прощаю...у каждого есть право на мнение...я употребляю из магазинов респетабельных, на свой страх и риск...спасибо за предупреждение, буду иметь ввиду.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЛЮЛЕЧКА!


Зарегистрирован: 04.01.2010
Сообщения: 90

Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 08:12    Заголовок сообщения:    

Наташ, привет) Ну вы, девульки зарубежные, что за фибру кушаете? я уже и у Lepochka спрашивала - так любопытно, шо за продукт? Laughing
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Наташа8652
Частый Гость

Зарегистрирован: 04.04.2006
Сообщения: 463
Откуда: Портланд
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 10 Окт 2012 19:13    Заголовок сообщения:    

Привет, Люлечка! Фибра это растворимая и нерастворимая клетчатка.,здесь ее можно купить ввиде порошка как пищевую добавку, но она вообще со держиться в овощах и фруктах натурально. Не знаю можно ли в России купить что то похожее. В России подруги мелят на кофемолке семена льна и пьют их с водойкак добавку. Я поищу на интернете про клетчатку в порошке в России и моложу линк если что найду.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Наташа8652
Частый Гость

Зарегистрирован: 04.04.2006
Сообщения: 463
Откуда: Портланд
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 11 Окт 2012 00:10    Заголовок сообщения:    

Посмотри тут. наверное можно найти что-то подобное в аптеках или диетических магазинах...
http://www.all.biz/ru/buy/goods/?group=1064213
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЛЮЛЕЧКА!


Зарегистрирован: 04.01.2010
Сообщения: 90

Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 11 Окт 2012 06:24    Заголовок сообщения:    

пасибки!
ну в натуральном-то понятно Smile
почитаю))
а ты тож на weight watchers "сидишь" , судя по подсчетам? )))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Наташа8652
Частый Гость

Зарегистрирован: 04.04.2006
Сообщения: 463
Откуда: Портланд
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 11 Окт 2012 06:37    Заголовок сообщения:    

Очень похоже на weight watchers, но это система питания разработанная канадским министерством здравоохранения на которую меня Лена с Софой "посадили" своим примером... Похоже и на американскую, но овощей больше. Я была на "весонаблюдателях" раньше меня с ними были лучше всего результаты... Тут немного система подсчета другая, но принцип тотже - сбалансированное питание...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Золотое конфетти - о настоящем -> про ужин пока не знаю...