Дневник СоffияНаши слова и мысли21 Апр 2012 07:39[ Настроение: классное ]Написал эту статью психолог, я нашла в инете. Мне она показалась интересной , решила поделиться, этой информацией с вами . Пусть извинят меня те, кто не любит много букв, и тот, у кого я ее скопировала . Низкий тебе поклон от меня 
" Наши мысли и слова материализуются каждый день, независимо от того верим мы в это или нет, и чаще всего этот процесс происходит неосознанно. К примеру - Вы постоянно думаете о том, что денег нет , меня никто не любит, я невезучая, я толстая – и это прогрессирует . В мыслях ругаете свою жизнь, все равно ведь никто не слышит. Думаете, что окружающие все делают вам назло . Можно продолжать этот список бесконечно, потому что то, что происходит в ваших мыслях, рано или поздно становится частью вашей жизни, поэтому важно , взять материализацию мыслей под свой контроль и сделать ее осознанной. Материализация мыслей: с чего начать? Начинать, конечно, стоит с осознанности. С этой минуты вы можете , стараться осознавать каждую свою мысль, и, если она носит негативный характер, заменять ее на положительную. Скажем прямо, задача эта не из простых, ведь за день в голове человека рождаются тысячи, миллионы мыслей, они свободно перетекают одна в другую, повторяются столько раз, сколько им угодно на протяжении всей жизни. Искоренить старую привычку давать любым мыслям зеленый свет будет нелегко, так как она формировалась годами, но это возможно. Дополнительным плюсом станет повышение концентрации и снижение уровня «белого шума» в виде навязчивых мыслей, которые не дают покоя многим людям. ( так называемая болталка, бубнеж своих мыслей в голове) Не нужно ругать себя, если за первый день не пойманных мыслей будет больше, чем тех, которые вы осознали и изменили – вы только начинаете процесс управления материализацией мысли, и со временем получаться будет все лучше, а затем позитивное мышление станет таким же автоматическим, каким всегда было негативное. Материализация положительных мыслей . ( можно это делать перед сном ) Какие мысли хорошо материализуются? Если вы уже научились отслеживать и останавливать отрицательно окрашенные мысли, пришло время поговорить о том, какими мыслями их следует заменять. Правило первое: чем короче мысль, тем лучше она запоминается и воспринимается. Такое же правило действует для аффирмаций: лучше сформулировать новую мысль коротко и точно, а затем повторять в течение дня. Правило второе: только позитив. Формулировка должна быть оптимистичной, без употребления отрицательных частиц, например, «я – обаятельный и харизматичный человек, люди ко мне прислушиваются» или «все, что со мной происходит – к лучшему». Правило третье: если на начальных этапах допускается просто проговаривать новые мысли в голове, то впоследствии для их успешной материализации необходимо эмоциональное включение. То есть, вы должны верить в то, что говорите себе, а также в то, что мысли действительно материализуются, даже если результаты пока не заметны. Когда мысль подкрепляется эмоциями, она напитывается энергией вашего желания и очень быстро становится реальной. Комплексный подход Нет никакого смысла заниматься материализацией мыслей перед сном, а в течение дня давать волю старым привычкам и продолжать мыслить неосознанно. Это малоэффективно, так как за день вы сведете на нет результаты самой продуктивной работы во время сна и созданных положительных мыслей . Кроме того, легко мыслить позитивно, когда вы находитесь в уединении, например, во время медитации,. Вы попробуйте, воспитать привычку ,мысленно желать добра каждому человеку, с которым встречаетесь – и грубой продавщице в магазине, и пассажиру в метро, который наступает вам на ногу третий раз подряд, и коллеге, который не выполнил свою часть проекта! Если у вас получится всегда выбирать свои мысли осознанно, так же как вы выбираете себе спутника жизни, одежду в магазине или работу, то материализация позитивных мыслей коренным образом изменит вашу жизнь. " Много писать сама не хочу . Нужно с этим поработать . Я много уже чего делаю сама , особенно желаю добра тем , с кем общаюсь по серьезным случаям . Доктору , который со мной разговаривает или делает мне процедуры . Искренне желаю ему добра и хорошего дня , так как от его настроения зависит мое самочувствие . И ему просто сложно перелопатить огромную кучу больных. Вот пример вчера : Сижу жду своего врача с 9 утра у ординаторской для серьезной процедуры . Она на операции . Жду читаю книжку , не психую, не нервничаю . просто читаю книгу. все ходят ее ищут ( пациенты ) . Всем охота быстрее , домой , поесть , попить , убежать .... у каждого свои желания. Чего желает доктор ? После операции в 4 часа ? я думаю отдохнуть , попить чаю ,посетить туалет и просто побыть с собой несколько минут . Она не конфетки ела . Вижу идет , уставшая и напряженная , видит меня . Знает , что жду давно и что мне нужно делать . Я ей говорю - идите отдыхать , попейте чай , я вас подожду , вы отдохнете и мы все сделаем . Мне не сложно подождать, ( не я же стояла у стола 4 часа ) ,я ее понимаю . она сказала мне спасибо . Я вошла в ее состояние и поняла , как она себя чувствует . Много ждать мне не пришлось . Уже с другим лицом , более какая то позитивная она вернулась ко мне , и сделала мне все, хорошо и быстро . Углубилась в мою проблему и назначив мне еще кое что важное для меня . Я просто проявила терпение и понимание. Как мне кажется любой позитив найдет отклик . ладно, пойду кашку кушать . Всем хорошего дня и ПОЗИТИВНЫХ МЫСЛЕЙ 
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Соffия -> Наши слова и мысли |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
