503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Нет предела совершенству:)

^))

18 Дек 2011 16:58

[  Настроение: боевое ]

За недельку отвес 500 грамм))я даже как то удивилась)))нет ну в принципе я не объедалась но все равно))сейчас 58,8 кг, а объемы 64,5- 96 см...тоже уменьшилась, в талии аж на 1 см, в бедрах на полсм))
Блин из за растущего блин зуба толком и аппетита нет,но я знаю что голодать нельзя,а то наберу опять вес...поэтому каждых пару часиков обязательно что то жидкое ем. Very Happy А с тренировками тоже...на этой неделе всего то одна была...не знаю может еще одну сделаю сегодня,если не устану от уборки) dontknow dontknow






Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 18 Дек 2011 19:33    Заголовок сообщения:    
Иннусь,с отвесом тебя,умничка Applause Applause Applause Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 18 Дек 2011 23:29    Заголовок сообщения:    
Инночка, привет.
Я так рада за твои результаты, ты просто умничка. И своими результатами мотивируешь отстающих Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
GK!


Зарегистрирован: 26.07.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Дек 2011 15:39    Заголовок сообщения:    
Спасибо за совет. Ты правильно написала, надо есть, а то вес опять набирается, я это на себе уже не раз испытывала) Ты молодец, когда вес такой небольшой как у тебя он очень медленно уходит, требуется гораздо больше труда, чтоб результат увидеть, и терпения. Удачи тебе)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Дек 2011 17:39    Заголовок сообщения:    
Кушать надо, ага fr
А что из спорта делаешь?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ino4ka


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Дек 2011 17:52    Заголовок сообщения:    
Спасибо большое,девочки) fr из спорта у меня стандартные приседания,выпады,отжимания,упр.на пресс,упр. с гантелями для рук, обруч,упр. для спины,и конечно пешие прогулки)) thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет предела совершенству:) -> ^))