503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Записная книжка

День 23 -200гр

30 Ноя 2011 21:28

[  Настроение: довольное ][ работаю Что делает: работаю  ]

Вчера решили с подругой устроить СПА вечер. Я к ней 45 минут под дождем шла (сама себе удивляюсь).
Почистили мордочки, наложили масочки, кремики, все как полагается ну и бутылочку вина уговорили (у очень хотелось напиться в такую погоду!) правда почти не закусывали (так чуть-чуть фруктов и сыра). Ну а потом за мной муж приехал.
С утра -200 гр
Вес 69.4
Все-таки красное вино помогает жир сжигать Smile
С утра еле встала 5:15, побежала в спортзал. 35 мин на элептикале, 20 минут на силовых тренажорах, 15 минут сауна.
Завтрак - овсянка на молоке, 1/2 груши, грейпфрукт.
Перекус - яблоко, грецкие орехи
Обед - свинина с зеленым салатом
Перекус - груша или грейпфрукт
Ужин - не знаю, может рыбки сварю.
на равботе холодрыг - сижу зеленный чай гоняю.
_______________________________________

Ой, у нас снег пошел! Первый раз в этом году! Правда тает не долетая до земли Sad
А я уже хочу снега. Будет светлее, а то выходишь с работы, а там такая темень.... Confused Sad


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 18:58    Заголовок сообщения:    
Поздравляю с отвесом fr fr Хорошо ты вчера гульнула funny funny funny
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ino4ka


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 19:20    Заголовок сообщения:    
С отвесиком!!! thumbright thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 19:35    Заголовок сообщения:    
С отвесиком тебя thumbright thumbright thumbright Спа это всегда классно,особенно если в компании thumbright thumbright thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lepochka


Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 21:25    Заголовок сообщения:    
Спасибо девчонки! fr fr
Хочу увидеть 68 с копейками на весах к субботе!!!Rolling Eyes И не обожраться на выходныe (ДР) Smile
Тогда будет реальная возможность увидеть 67 к отпуску! Rolling Eyes
Надо срочно что-то запланировать на вечер, посиделки перед ТВ к хорошему не приведут!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирчик с шоколадом


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 22:09    Заголовок сообщения:    
да уж, погуляла:) а говорят алкоголь калорийный-я думаю виновата закуска. ненавидела всегда элипс в тренажерке-так ноги от него болели, зато он эффективный, так что ты молодец thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Записная книжка -> День 23 -200гр