503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Готовь сани летом, а фигуру к лету зимой;)

объемы

29 Ноя 2011 19:48

[  Настроение: довольное ]


благодаря вчерашним мерам 500 гр привеса ушло, осталось еще 200-300 гр. нужно худеть, хочу к НГ хотя бы 75, а в идеале 72. а потом после еще худеть спокойно к лету tongue tongue tongue но это все мечты, а вто жестокая реальность с объемами:
талия 91(-2 см)
живот 101 (-1см)
бедра 106(-1 см)
вес 79 кг.
пусть мало, но все равно я уменьшаюсь Dancing Dancing Dancing
утречком побаловала себя ЯИЧНИЦОЙ на завтрак Very Happy Very Happy еще бутербродом с сыром и колбасой и 2 конфетки funny funny funny
в обед поела поздно в 3 час дня: рыба(судак) под майонезом и рис. вечером выпила био-кефир со злаками Laughing


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
ino4ka


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 19:16    Заголовок сообщения:    
Ух ты !!!умничка)) Applause Applause thumbright И объемчики уменьшаютя Applause Больше не косяч)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 19:39    Заголовок сообщения:    
Хорошо ты уменьшилась thumbright thumbright thumbright . А где твоя линейка ??? Что то не понятно сколько кг нужно сбросить до идеала 72 кг ??? dontknow dontknow
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирчик с шоколадом


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 19:49    Заголовок сообщения:    
Виточка, я исправилась, вставила линейку-все время забываю это сделать Very Happy Very Happy Very Happy надо 7 кг за месяц скинуть, многовато, но не знаю, вдруг произойдет чудо tongue tongue
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lepochka


Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 20:16    Заголовок сообщения:    
Обьемы ушли хорошо, а за какое время?
У меня колеблются +/- 0.5 см, правда и вес не сильно уходит Sad
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 20:20    Заголовок сообщения:    
хорошая менюшка! thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 22:16    Заголовок сообщения:    
Тебе чуда не надо funny funny funny 7 кг это вполне реально , если очень захотеть thumbright thumbright . Забудь про булки и бутеры funny funny funny . И где можешь замени каши на овощные смеси thumbright thumbright Их в России до фига продают fr fr Бери те где есть зеленая фасоль thumbright Один месяц ты сможешь потерпеть, ради красоты на празднике tongue tongue
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 23:12    Заголовок сообщения:    
Зефирка,поздравляю,ты умничка,объемчики уходят,а это главное thumbright thumbright thumbright
А чудо произойдёт если ты ему в этом поспособствуешь Laughing thumbright Так что вперёд и с песнями thumbright thumbright thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 29 Ноя 2011 23:15    Заголовок сообщения:    
Привет солнышко, обсалютно согласна с Витой убери былки и бутерброды + конфеты в первой половине дня не больше 2 и к празднику будешь 70 кг.
А за отвес мои поздравления Applause Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зефирчик с шоколадом


Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 30 Ноя 2011 22:02    Заголовок сообщения:    
инночка, спасибо, постараюсь)
Вита, я раньше питалась ТОЛЬКО ОВОЩНЫМИ СМЕСЯМИ, без мяса, был очень скудный рацион, потом были проблемы с волосами, поэтому они у мен ассоциируются с жесткой диетой, но в охотку могу порой съесть.
лерочка, ну примерно за пол месяца наверное, даже больше. я тогда была 82 кг.
далишка, спасибо, стараюсь:)
леночка, я верю в чудеса и буду его сама пытаться исполнить funny если только захотеть, можно в космос полететь:)
сашенька, спасибо большое:) вот конфеты точно постараюсь в начале дня только есть. fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Готовь сани летом, а фигуру к лету зимой;) -> объемы