503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Curiosity

Здесь всё как обычно... Закаты восходы...

24 Ноя 2011 20:09

[  Настроение: очарованное ][ работаю Что делает: работаю  ]

Сегодня я всё ещё 58.6

План таков - есть по минимуму днём, тогда если меня накроет предвкушением выходных вечером, будет запас калорий на жор.

Утром фитнеса не было - во первых и так мышцы сильно болят, во вторых времени не было. Сегодня вечером наверстаю.

Завтрак:

2 яблока (большие) - 230 Кал

Обед:

Курица с салатом - 200 Кал

Кофе с молоком (считаю только молоко) - 105 Кал

И того: 535 Кал

На вечер в запасе до 900 Кал

-----

Ужин:

Равиоли - 200 Кал
Пеккорино - 100 Кал
Пармезан - 50 Кал
Ветчина - 70 Кал
Листья салата - 20 Кал
Тхина - 45 Кал
Вино - 260 Кал
Попкорн - 120 Кал

Весь сыр - тёртый, ветчина у нас продаётся очень тонко нарезанной в упаковках по 110 Кал в каждой, поэтому так мало калорий получилось.

И того за день: 1400

Я умничка!!!!! thumbright thumbright thumbright


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Lepochka


Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Ноя 2011 18:26    Заголовок сообщения:    
А у меня программа выдает что 1 большое яблоко (225 гр) - 115 калорий dontknow
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Curiosity


Зарегистрирован: 22.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Ноя 2011 18:32    Заголовок сообщения:    
Сейчас поправлю, спасибо.

В том сайте где я считаю написано, что одно среднее (других размеров там нет Rolling Eyes ) зелёное 45 Кал, так я решила 2 за 3 посчитать...

А ты где проверяешь?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Ноя 2011 19:45    Заголовок сообщения:    
Классная считалка на диетс.ру. А я в телефон себе считалку загрузила, оч удобно
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lepochka


Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 25 Ноя 2011 21:24    Заголовок сообщения:    
А я вот этой пользуюсь.

http://www.calorieking.com/foods/
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Curiosity -> Здесь всё как обычно... Закаты восходы...