503 Service Temporarily Unavailable

nginx

:)

22 Ноя 2011 12:37

[

Настроение: весёлое ][

Что делает: работаю ]

59.4 (-900 г с воскресенья)

Всё плюс-минус, как обычно, за 2 дня по идее уйдёт ещё 800 грамм, а потом моё главное испытание - выходные.

Вчера утром и вечером был фитнес. Нагрузка была посерьёзнее обычной, поэтому сегодня ноют мышцы, приятно так...

Сегодня вечером ногти - значит фитнес отменяется поздно приду.

На работе завал. Вечером интервью нового потенциального работника в мой отдел, а днём встреча с важным клиентом.

----

Пока не забыла про съеденное:

Воскресенье - 7 яблок, тарелка горохового супа, кусочек индюшки - 640 Кал
Понедельник - Гранола с молоком, 3 кубика шоколада, курица с салатом, мороженное, яблоко - 1250 Кал

Сегодня:

Завтрак:

Яблоко - 45 Кал
Гранола - 400 Кал

Обед:

Куриная ножка*3 + немного салата поковыряла - 280 Кал

Перекус:

Яблоко - 45 Кал

Ещё кофе пила, стакана 3 (без сахара - считаю только молоко) - 105 Кал

Пока 875 Кал

Ужин:

Пиалка горохового супа - 130 Кал
2 хрустика - 36 Кал
Яблоко (большое) - 60 Кал
5 долек шоколадки - 290 Кал

Всего за день: 1391 Кал Rolling Eyes

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Lepochka

Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Ноя 2011 18:49 Заголовок сообщения:

Молодец! Чуть больше недели до отдыха осталось и ты сможешь сбросить еще килограм!
Если выходные не подкачают Smile

Вернуться к началу

Curiosity

Зарегистрирован: 22.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Ноя 2011 18:53 Заголовок сообщения:

Спасибо, в будние дни мне совсем не тяжело держаться молодцом...
Всё думаю, как есть нормально в выходные и не чувствовать себя наказанной... dontknow

Вернуться к началу

Lepochka

Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Ноя 2011 20:27 Заголовок сообщения:

У меня таже самая проблема - обязательно килограм или больше прилепают за выходные

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Curiosity -> :)