503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Нет предела совершенству:)

:))

20 Ноя 2011 18:38

[

Настроение: боевое ]

Very Happy

ну что за вчера:
1.прошла 6 км
2.тренировка 40минут
3.обруч по 15 минут
4.отжимания 13 раз Applause

Очень трудно даются упражнения на ноги...может я их перезагружаю dontknow

так болят почему то scratch

А так заметила,что дома тренироваться скучновато(((Буду думать на счет тренажерного зала...я думаю деньги ради такого удовольствия я обязательно найду)) Applause

Сегодня уже прошла 3 км, планирую еще 3 пройти))
Кстати пока рядом нет моих весов не могу взвеситься,но измерительную ленту я взяла,для того чтоб за объемами следить Applause

Так что сегодня утром померяла и моя талия за 10 дней уменьшилась на 1см,а таз на 0,5 см,сейчас 66-97 Applause

Это очень классно...ведь это только благодаря спорту...за питанием я тоже слежу...но спорт это сила Applause

А вот как только приеду к своим любимым весам так сразу хочу помотреть как же похудела или наоброт funny

Главное объемы уменьшаються)) Applause

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник

Добавлено: 20 Ноя 2011 19:14 Заголовок сообщения:

Иннусь,умничка ты,действительно спорт-это сила thumbright

А на ноги упражнения всегда даются тяжко,они же у нас и так в повседневной жизни задействованны,так что так и должно быть thumbright

Согласна,что дома тренироваться очень скучно,нудно и всегда можно найти отмазку что бы пропустить тренировку Laughing

Да конечно же похудела,вот увидишь,как это столько усилий и наоборот

Настраивайся на хорошее thumbright

Вернуться к началу

Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 20 Ноя 2011 20:39 Заголовок сообщения:

Здорово за 10 дней результаты шикарные - ты права спорт это сила.
Эх нужно себя оттощить в спортклуб, а то стала ленивая как тюлень scratch

Вернуться к началу

Зефирчик с шоколадом

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 20 Ноя 2011 23:40 Заголовок сообщения:

спорт-это сила! конечно, Инна, ищи деньги и в спортзал, там очень здорово! я тоже когда ходила в свое время в тренажерку и на пилатес, была в тонусе. Саша, давай тоже! и я бы с удовольствием пошла, только денег, а в основном времени вообще нет scratch

Вернуться к началу

vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник

Добавлено: 21 Ноя 2011 02:07 Заголовок сообщения:

Привет Иночка

Поздравляю с уменьшением объемов

. Человек который хочет, ищет пути решения , который не хочет, ищет оправдания Very Happy

. Так что ты меня понимаешь на счет спорта funny

. Я посмотрела 2 выпуска шоу очень интересно thumbright

. Но там те кто весят меньше 100 кг худеют очень медленно , не смотря что спортом занимаются больше всех и питание у них очень ограниченное Sad

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 21 Ноя 2011 12:50 Заголовок сообщения:

Августиночка: спасибочки

да,ноги мы нагружаем больше всего...а на счет отмазок,то я спец по отмазкам,поэтому тетю Лень я уже выгнала из дома funny

Саша:спасибо,ты попробуй кстати,хотя бы эксперимента ради)) thumbright

Зефирчик: спасибо большое,обязательно ищи деньги и время...это ж для себя...и я найду Applause

Витусик: Спасибочки и тебе большое))да и правду чем меньше весишь,тем труднее похудеть,а потом еще труднее удержать вес dontknow

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет предела совершенству:) -> :))