503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Готовь сани летом, а фигуру к лету зимой;)

закон подлости

16 Ноя 2011 18:21

[

Настроение: дьявольское ]

черт! закон подлости никто не отменял Confused

несмотря на мой правильный рацион без косяов прибавила 200 грамм! Shocked

ну как такое получается? dontknow

лошара

надо уменьшать рацион.
вы меня захвалили сильно, так что мое свидание с 7-кой отменяется Embarassed

я думаю это все конфеты: вот не поела я их вчера и сразу привес funny

ну и ладно, буду дальше худеть Laughing

сегодня утром съела активию быстрый завтрак с мюсли(300 ккал)-еле-еле смогла доесть, для меня оказалось много, хотя раньше казалось нормально и маловато даже Embarassed

в обед суп с семгой=200 ккал. шницель свиной=300 ккал. макароны=300 ккал. ужин стакан сока апельсинового 100 ккал. маленький бутер с сыром=100 ккал. 2 мандаринки=100 ккал. Итого: 1400 ккал(многовато опять scratch

)

какие вы знаете способы обмануть организм и не хотеть есть? я знаю только: выпить стакан воды; пить вечером кефир, при этом черпать его маленькой ложкой или есть гранат по зернышкам(чтобы насытиться за 20 минут, которые необходимы)

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Ноя 2011 18:31 Заголовок сообщения:

так без паники...а то,что конфетки на ночь не ешь + 10 Applause

С помощью воды действительно классно обмануть организм,пей за 30 минут до еды...скушаешь меньше))а так мой способ самый действенный это целый день обеспечить себя таким питанием,чтоб немного каллорий и не ощущать голода ,таким образом нет перепада сахара в крови и обмен веществ на нужном уровне))ну это мне очень подходит ,а как тебе ты уже смотри))

Вернуться к началу

vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Ноя 2011 18:38 Заголовок сообщения:

Не расстраивайся Зефирка

+200 это не конец света funny

. Я что бы обмануть голод и хорошо себя чувствовать купила Витамин В12 в капсулах или можно жидкий thumbright

В россии есть жидкий а тут нет Sad

. По этому я когда хочу есть , под язык засыпаю 1\3 капсулы и весь день в хорошем состоянии thumbright

. Ты можешь заливать жидкий витамин из ампул thumbright

. Это я вычитала у британского диетолога когда на его диете сидела thumbright

. Так я делала 2 раза в день и по этому питалась один раз в день и не голодала thumbright

Но это секрет фирмы funny

Вернуться к началу

Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Ноя 2011 20:02 Заголовок сообщения:

Мне самое лучшее чем-то себя занять... Сейчас вот пальцы развиваю, про покушать даже и не вспоминаю thumbright

Вернуться к началу

Саша3170
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.10.2011
Сообщения: 191
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Ноя 2011 20:05 Заголовок сообщения:

Я знаю только один очень радикальный способ, сломать челюсть funny

, но поскольку это слшком радикально нам он не подходит.
А еще можно съесть пару ложек отрубей, напрамер ржаных они похожи на сухарики и запить водой, получается вкусно и полезно и практически 0 каллорий, т.к. отруби из организма выйут и друзей с собой уведут.

Вернуться к началу

Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Ноя 2011 21:17 Заголовок сообщения:

Ну не такой уж и большой привес,ничего страшного

Мне кажется что он у тебя из за беляша вчерашнего,у меня всегда после беляшей и чебуреков привесы dontknow

А что бы обмануть голод-нужно заняться чем то увлекающим,что бы забыть про него напроч funny

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 17 Ноя 2011 01:38 Заголовок сообщения:

Саша

Вернуться к началу

Зефирчик с шоколадом

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 17 Ноя 2011 19:11 Заголовок сообщения:

саша самый крутой способ предложила funny

еще можно рот зашить и не есть больше никогда Very Happy

спасибо за ценные советы, девоньки-красавицы

обязательно прислушаюсь

я поняла в чем причина моего привеса-это даже не беляши и конфетки, а кд Confused

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Готовь сани летом, а фигуру к лету зимой;) -> закон подлости