503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Нет предела совершенству:)

:)

07 Ноя 2011 21:51

[

Настроение: щасливое ][

Что делает: кушаю ]

Проснулась...после вчерашнего похода мое тело до сих пор в шоке Laughing

Вроде бы небольшая дистанция...но без привычки конечно..надо бы почаще ходить salute

Подумала,что за неделю правильного питания и вообще здорового образа жизни у меня несколько личный перемен и достижений:
1.самое главное,что похудела,хоть и немного
2.улучшилось здоровье,а именно мало когда проявляется аллергия,особенно лицо стал чистенькое
3.пью теперь кофе пару раз в неделю
4.не ем жаренного,жирного,острого,не пью,не курю
5.относительно мало ем сладости
6.не переедаю и не наедаюсь теперь на ночь
7.приучаю к пешим походам
8.постепенно приучаю себя к спорту
9.высыпаюсь thumbright

Ну что сказать ,не могу себя не похвалить...ведь все,что я делаю и не делаю совсем не сложно...главное правильная мотивация и целеустремленность Applause

А мотивация у меня хорошая : есть у меня еще три младших сестры, одна еще совсем маленькая - 7 лет, а две только на пару лет меня младше...и какие же они все у меня красивые,стройные по 50-52 кг...прям топ-модели...а я блин на их фоне ну совсем никак dontknow

так же и подружки у меня все худенькие. Ой ну ничего ...я себя капец как сильно люблю...и буду еще лучше чем есть сейчас thumbright

Авочку поставила...вроде похожа на меня funny

Накосячила сегодня одной жаренной котлеткой и парочкой круасанчиков Embarassed

но хорошо что это все до 15.00...потом наказала себя тренировкой 30 минут,и обруч 20 минут...думаю все будет хорошо thumbright

Погулять сегодня особо не получилось...прошла только 1 км или 1.5 scratch

а жалко...что то холодно у нас стало...и гулять то не очень хочется Sad

Еще сегодня можно пить кофе,я обычно пью только с молоком и без сахара thumbright

Посмотрю,если с мужем никуда не пойдем сегодня,то сварю для себя чашечку...уж больно люблю его пить,а нельзя - все на лицо сразу dontknow

Страница 1 из 2 На страницу 1, 2 След.

Автор

Сообщение

vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник

Добавлено: 07 Ноя 2011 15:04 Заголовок сообщения:

Дааааааааааааа радостей ты себе совсем не оставила funny

. Но главное что ты молодей thumbright

И себя хорошо чувствуешь

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 07 Ноя 2011 15:24 Заголовок сообщения:

Спасибки,конечно косячить совсем не получается...но я стараюсь Smile

Вернуться к началу

Зефирчик с шоколадом

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 07 Ноя 2011 19:04 Заголовок сообщения:

поздравляю с новой авой!!!!
то, чего ты достигла за это время-хорошая мотивация на продолжение своей деятельности, тем более это все приведет к нормализации холестерина/гормонов/уровня сахара/соли и т.д. в крови Applause

я тоже, думаю, что форум меня дисциплинирует, тут я с удовольствием иду к Стройности

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 07 Ноя 2011 21:33 Заголовок сообщения:

Спасибо,зефирчик Smile

Мы все молодцы thumbright

Вернуться к началу

Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник

Добавлено: 07 Ноя 2011 22:58 Заголовок сообщения:

Молодечик! Хорошие достижения. thumbright

А я тоже кофеман Rolling Eyes

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет предела совершенству:) -> :)