503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Стоимс...

26 Июн 2011 10:16

[

Настроение: задумчивое ]

Сегодня опять вес стоит dontknow

Мышцы после вчерашней тренировки жутко болят.....незнаю,долго я так протяну без отвесов,я то знала что когда начинаешь заниматься спортом-первый месяц отвесов можно не ждать,но психологически к этому не готова....отвесов нет и кажется что всё что я делаю-абсолютно бесполезно....никаких результатов,только чувство голода по вечерам и больв мышцах....уже успокаиваю себя как могу....стараюсь держаться....но получается с трудом...ещё и свершилось то чего я боялась больше всего-начались жуткие головные боли Evil or Very Mad

Просто у меня суженные сосуды головного мозга и после тренировок повышается давление,вчера весь день пластом лежала,таблетки не помогали,уже поздно вечером перестала болеть эта голова...мне вообще нельзя без нагрузок....начинать потом очень тяжко...надеюсь я продержусь...уговариваю себя-месяц,всего какойто месяц нужно держаться...а внутренний голос говорит-ого,целый месяц Shocked

Девочки,кто сидит на диете и занимается фитнесом,поделитесь как снова начать получать отвесы,может я что то не так делаю dontknow

Боюсь с ума сойти не получаю результата своих усилий Sad

Расскажите как проходил ваш первый месяц тренировок

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Танцующая с рябью

Зарегистрирован: 09.01.2011
Сообщения: 3

Посмотреть дневник

Добавлено: 26 Июн 2011 10:47 Заголовок сообщения:

Думаю, практически все девочки, которые диетились и занимались спортом, скажут тебе, что и у них вес замирал. И у меня было такое же. Поэтому в то время у меня в приоритете были не весы, а обычный закройный сантиметр. За месяц спорта я не сбросила ни грамма, зато похудела на ДВА размера. Так что даже и не думай, что ты все делаешь напрасно, просто измерять теперь надо не вес, а ОБЪЕМЫ. И они тебя приятно поразят уже через неделю