503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник разностей

5 день по Дукан ( - 0.9 кг)

22 Авг 2010 15:18

[  Настроение: задумчивое ]

Вес: 81.7

Завтрак: яичница из 2 яиц и 3 ст.л. от вчерашнего креветочного салата. Кофе с %% молоком.
Обед: %% творог 250 гр + 3 ст.л. хлопьев, заменитель сахара + кoрица. Мультивитаминка.

Ужин: наскребла на донышке тунца в собсетвенном соку, туда 1 маринованны огурец, залила 50 гр кефиром, петрушки хороший пучок.

Кушать совсем не хотелось. Можно сказать: заставила себя... Наверное из-за усталости. Был тяжелый, длинный рабочий день с переработкой часов.
Вечером снова мерзла... хе хе, не хватает быстрой энергии моему организму из-за углеводов... Зная это, спится лучше Very Happy


Небольшой отчет по 1. фазе (5 дней)

0. в течении 1 фазы отвес: 4 кг
1. очень хотелось совсем другого, чем то, что разрешено.
2. первые 2 дня была аппатия и небольшое ощущение тяжести и неподвижности,
3. субъективное ощущение холода по вечерам
4. Вес достаточно хорошо уходил
5. объемы уменьшились
6. в последние дни совершенно не хочется кушать ( я уже не говорю о сладостях!)
7. Полный восторг от первого дня 2 фазы (овощи!)


сегодня так с удовольствием пошла в магазин за покупкой всевозможных овощей!!!
А как пахнут?!?!?

Очень рада, что завтра у меня пир будет!


ПИР ОВОЩЕЙ!


>>>>>>> Я перехожу на 2 фазу! <<<<<<< Smile









Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Galaxia
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.06.2010
Сообщения: 296
Откуда: Город-сказка
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Авг 2010 19:07    Заголовок сообщения:    
Я уже на них смотреть не могу. Умничка! Со 2й фазой тебя! Так держать!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yamena
Частый Гость

Зарегистрирован: 20.06.2008
Сообщения: 117
Откуда: Minsk-Berlin
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Авг 2010 21:01    Заголовок сообщения:    
Ой, спасибоньки большое!
Ты просто не представляешь как я нюхала помидорки, срывая их с ветки....
А что так у тебя с овощами нелады?

flower flower flower flower
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Galaxia
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.06.2010
Сообщения: 296
Откуда: Город-сказка
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Авг 2010 21:07    Заголовок сообщения:    
Лады) Просто это единственное пока моё основное блюдо)) Ну и кисломолочка ещё. Уже хочется разнообразия))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yamena
Частый Гость

Зарегистрирован: 20.06.2008
Сообщения: 117
Откуда: Minsk-Berlin
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Авг 2010 13:03    Заголовок сообщения:    
оооохххх, понимаю. А долго на этом этапе уже? (овощи и кисломолочка)
И что за диету делаешь? ( хоть почитать дай ;) )
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник разностей -> 5 день по Дукан ( - 0.9 кг)