503 Service Temporarily Unavailable

nginx

14 августа. Отчет

14 Авг 2009 21:22

[

Настроение: возмущенное ]

06.50 стакан теплой воды
07.20 стакан бурого риса + ч. ложка меда
08.00 жутко хочется сладкого: стакан воды с ч. ложкой меда
10.00-12.30 Тренажерный зал: кардио, спина, кардио, грудь, кардио, обруч, велосипед.
13.00-13.40 Стрейтчинг дома по двд. Самомассаж, кремовтирательство.
15.00 2/3 куриной грудки от пересоленого цыпленка гриль (без понятия как его готовят, просто так получилось) Embarassed

+ помидорка + йогурт без добавок.
16.00 помидор, ч.ложка меда, слакого все еще безумно хочется, 2 мармеладки (2 последние штуки в коробке, так на меня смотрели)
17.25 1/3 куриной грудки, помидор, стакан напитка цикория+ йогурт без добавок.
18.00 кусок черного хлеба с ч.ложкой меда+несколько капель лимонного сока (зря я это...

)
потом - рот на замок!
Перед сном - растяжка. Прочитала, что это очень полезно для качественного сна.

Впечатления за день: продуктивно позанималась, 7 потов сошло, выстояла перед шоколадкой; сдалась меду и мармеладкам Evil or Very Mad