503 Service Temporarily Unavailable

nginx

12 день на Дюкане (ЧБ)

28 Апр 2012 20:06

Отвес 300 грамм. Завтра вернусь к своим весам и узнаю сам вес.
Сегодня под утро сорвалась и слопала на кухне 3 слоеных "ушка"- это моя слабость и к сожалению я не могу запретить всей семье от них отказаться только ради моей диеты Sad

Завтрак: омлет с курицей. Обед: курица. Ужин рыба и йогурт. Поздний ужин как всегда- йогурт с отрубями и сах.замом будет. Из неположенного- маленький кусочек обычного сыра. Из подвигов- снова позанималась под Джиллиан Майклз (1 уровень), точнее сделала, что смогла, без остановок конечно не могу пройти весь уровень. Еще один подвиг- несколько раз за этот день не дала слабину и не купила пиво (настала жара, сегодня мысль про запотевшую бутылочку пива просто невыносимо соблазнительна была). Но вечер близится, а я кажется выстояла. Дала себе обет, что обязательно порадую себя, когда увижу первую цифру 75 на весах Smile

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Лана_ -> 12 день на Дюкане (ЧБ)