503 Service Temporarily Unavailable

nginx

3 февраля

02 Фев 2012 12:25

за 30 мин. до завтрака:
морковно-тыквенный сок - 100ккал

завтрак:
овсяные хлопья(3ст.л.)+ орехи, чернослив - 300ккал

перекус:
кофе с молоком - 15ккал
4 конфеты - 200ккал
1/2 бутерброда с садыгейским сыром - 50ккал
Итого - 275ккал

обед:
4 чернослива - 50ккал
фуршет - 600ккал
итого - 650ккал

ужин:
3 сырника - 350ккал
чай

Итого ~ 1600ккал.

+ вечерний алкоголь.....

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> записки Ifke -> 3 февраля