503 Service Temporarily Unavailable

nginx

День 17 - 300 гр

24 Ноя 2011 18:52

[

Настроение: довольное ][

Что делает: работаю ]

С утра 69.7

Вчера немного покосячила - сьела кусочек бананавого хлеба, но ужин был правильный - немнoго сыра, 2 варенных яйца и 1 мант. И 2 прогулки по 45 минут.
С утра сбегала в тренажёрку - 25 минут беговая дорожка, 15 минут силовые на спину и ноги.
Завтрак (как всегда) 30 гр овсяных отрубей на 250 мл 1% молока
Перекус - немного яблока, сырой морковки, репы и грецких орехов.
Обед - котлета с жаренными кабачками
перекус - яблоко?
Ужин - не знаю..
вечером планируется как минимум часовая прогулка на свежем воздухе.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Ноя 2011 19:44 Заголовок сообщения:

Какое вкуснре меню, особенно 1 мант Embarassed

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Ноя 2011 19:50 Заголовок сообщения:

Ой как же мне нравиться твоя методика похудения)) thumbright

молодец

а банановый хлеб???никогда не слышала dontknow

Вернуться к началу

Lepochka

Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Ноя 2011 20:09 Заголовок сообщения:

Dalishka писал(а):

Какое вкуснре меню, особенно 1 мант Embarassed

Ну после обжорства на работе решила сьекономить на ужине Smile

А мант был огромный и вкусный Smile

Вернуться к началу

Lepochka

Зарегистрирован: 17.02.2006
Сообщения: 69
Откуда: Москва - Канада
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Ноя 2011 20:16 Заголовок сообщения:

ino4ka
Спасибо и наверное правильнее было перевести как банановый кекс. Типа этого:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/60333
Если правильно приготовлен (не должен быть сухим)- то мне очень нравится (у самой не получилось испечь Sad