503 Service Temporarily Unavailable

nginx

:))

18 Ноя 2011 15:30

[

Настроение: классное ]

Very Happy

Блин,мне стыдно признаться...но я вчера опять съела шоколадный вкусный кусочек торта...ну все можете меня опять ругать Rolling Eyes

Все нужно ехать домой к мужу...кстати он уже на пути домой))Потому что здесь столько соблазнов..столько поводов...ой ужасть)Но после торта я прошла 1.5 км,тренировка 50 минут,обруч по 15 минут,отжимания 12 раз, после тренировки кусочек куринного отварного мяса,для мышц...может и пронесет и не будет привеса в конце недели?)) scratch

Сегодня прошла уже 3 км Smile

Очень люблю физические нагрузки,бег,ходьбу, даже перекапывать огород специально приезжаю к родитеям,очень нравиться,люблю воду ведрами носить...нужно было мне мальчиком а не девочкой родиться наверное)) funny

Еще заметила что мои мышцы приходят в тонус,особенно заметно на животе,руках,попа подтянулась Applause

Благодаря обручу талия все меньше и тоньше)) thumbright

Тренировки хочу увеличить по 60 минут три раза в неделю,обруч по 20 минут крутить в обе стороны,отжиматься хочу по 30 раз за подход, а ходить желательно 6 - 8 км в день))Тогда можно и тортики кушать и не боятся)) thumbright

Страница 1 из 2 На страницу 1, 2 След.

Автор

Сообщение

Тимошуля

Зарегистрирован: 17.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2011 15:38 Заголовок сообщения:

вот это даааа..... такая Спортсменка!!!
дык может тогда тортик и не страшен?!?! dontknow

ведь себе нельзя отказывать, характер портиться Smile

Вернуться к началу

vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2011 15:38 Заголовок сообщения:

Привет

Тортики это всегда , тортики funny

. Так чего ты не дома и мужа не встречаешь ??? Laughing

.. Мальчики ведра с водой не любят носит funny

. Так оставайся ты девочкой thumbright

Вернуться к началу

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2011 16:22 Заголовок сообщения:

Тимошулька : спасибки,может и не нужно отказывать)) Very Happy

Виточка : встречать рано еще...так как он едет машиной через всю Европу с Копегагена...он занимаеться перегонкой машин с европы...пока доедет и таможню нашу украинскую пройдет,то где то полторы суток пройдет блин(((..так что завтра вечером или даже в воскресенье утром как раз приедет)А девочкойй конечно останусь..куда уже деваться))) Applause

Вернуться к началу

Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2011 20:10 Заголовок сообщения:

Иннусь,с твоей то активностью я думаю даже тортик не будет помехой отвесу,лучше им конечно не слишком баловаться,но иногда всё же можно себе позволить thumbright

Вернуться к началу

Зефирчик с шоколадом

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2011 22:11 Заголовок сообщения:

да-да, спортсменка, умница, комсомолка и просто красавица! тортик можно разочек при таких тренировках, так что ругать не буду Smile

кстати, как ты научилась обруч крутить влево? я не умею, только вправо Embarassed

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет предела совершенству:) -> :))