503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Моё постройнение...и не только

-400гр

12 Окт 2011 12:28



После неудавшейся разгрузки -400гр Laughing
Ближе к ночи вчера начал действовать молокочай....а потом просто не могла уснуть очень долго....такой был прилив сил,энергии и хорошего настроения Very Happy Very Happy Very Happy столько сразу планов,столько мыслей Laughing

Разгрузок пока что не хочу,лучше уж строго на Миркине....только вот как бы на это настроиться посерьёзнее scratch как бы перестать косячить scratch чёт я расслабилась....Вчера для мотивации даже перчитывала книгу Миркина


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Леся 75
Гость
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 12:57    Заголовок сообщения:    
Как я тебе завидую, ты просто молодец!!!!!
Читала что ты отруби ела, можешь уточнить в каком колличестве? Ты все это время Миркина придерживалась?
Вернуться к началу
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 14:56    Заголовок сообщения:    
Леся 75 Спасибо Smile
Да,я кушаю отруби,примерно 20-30 грамм,но чаще всего не взвешиваю,на глаз просто жменьку беру и всё Smile
Миркина я придерживалась строго первые 2-3 месяца,а сейчас постоянно добавляю что то лишнее Rolling Eyes Но всё,надо брать себя в руки и опять начинать строго питаться по Миркину
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vita1
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 15:11    Заголовок сообщения:    
Ты молодец thumbright fr . Поздравляю с хорошим овесом thumbright thumbright . Я вчера тоже разгрузку не полностью прошла dontknow Но с диеты не сходила salute а результата нет на весах Cool dontknow Но в зеркале вижу thumbright thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 16:12    Заголовок сообщения:    
vita1 Спасибо fr
Цитата:
а результата нет на весах Но в зеркале вижу

Ну это самое главное,ведь не всегда же должен вес уходить,объёмчики тоже должны поспевать Applause Applause Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гость
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 17:31    Заголовок сообщения:    
я сначало не верила, все читала, на Меркине с 25.09.2011 и результат уже есть, Вес у меня очень большой 114 кг, сейчас 108.2, в зеркале сябе нравится уже стала. Читаю твой дневник и веры прибавилость. Спасибо тебе , что дневник ведешь, очень помогает мне. Спортом вот еще не занимаюсь, купила себе степпер, буду ходить. Ты умничка!!!
Вернуться к началу
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Окт 2011 18:16    Заголовок сообщения:    
Ой,спасибо,приятно так Rolling Eyes Рада что мои записи в дневничке кому то помогают thumbright Я тоже начинала с большого веса,со 108кг Smile И вот уже 86 вешу,аж не верится,ведь совсем недавно я даже мечтать боялась об этом.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Моё постройнение...и не только -> -400гр