Моё постройнение...и не толькохочется плакать17 Сен 2011 09:03[ Настроение: я плакаю ]Я уже ничего не понимаю  Опять началось самое страшно-привесы просто так :dontknow:Сегодня +200гр  Что не так?
Опять не могла долго заснуть-всё думы думала про жизнь...... Всю неделю после тренировок мышци болят Видать какие то новые нашлись,неизведанные Или просто тренировки сделали сложнее....Может из за этого привес-мышцы после нагрузки может отекли Вот тебе и увеличила нагрузку на свою голову-теперь наверное опять несколько месяцев отвесов нормальных не будет.Но радует одно-если мышцы болят-значит они есть и они растут,а ведь чем больше их-тем больше они сжигают калорий даже в состоянии покоя.Так что думаю что не всё так бесполезно и так плохо.
А может у меня опять упала калорийность,замедлился обмен веществ и организм начал запасаться 
Вот почему другие люди в состоянии стресса худеют-а я толстею
А ведь и правда я вогнала свой организм в состояние стресса-недосып это раз,недостаточное количество калорий-это два,тренировки-это три,ну и постоянные не самые развесёлые думы то о работе,то о личной жизни-это четыре...... Надо что то с этим всем делать Так дальше продолжаться больше не может Что то не то творится с моим организмом
Может если бы я сегодня встала не в 8,а в 10 как последние несколько дней-может тогда этого небольшого,но до жути обидного привеса бы не было
Хотя я не понимаю свой организм-я ведь холю его и лелею,даже скрабики делаю,масочки,обёртывания,разгрузки не устраиваю,на жёсткие диеты не сажусь-всё для него родимого,для его спокойствия....а он мне вот чем отвечает...Не понимает значит по хорошему Значит надо всерьёз задуматься о жёстких мерах  Нечего халявить-я сказала худеть,значит надо худеть Шаг вправо,шаг влево-расстрел
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Моё постройнение...и не только -> хочется плакать |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Это из-за нагрузок спортивных привесы, но скоро организм привыкнет и опять вес пойдёт вниз. Мне например диетолог запретила физ.нагрузки сказала что результата не будет если и диета и спорт. А спорт для женщины лучше всего: пилатес, каланетика, йога, быстрая ходьба, орби или велотренажёры. 
не плакать! 
? Наберись терпения, ты всё делаешь правильно, просто организму нужно время чтобы перестроится...
.