503 Service Temporarily Unavailable

СИСТЕМА нормализации веса "МИНУС ФУНТ"

27 Июл 2011 15:49

Автор	Сообщение
Kate_555 Гость	Добавлено: 07 Сен 2011 17:08    Заголовок сообщения:     Здравстуйте, хотела спросить про минус фунт. Как вы посичитали УОО у меня получается какаято космическая цифра и что вы едите? (т.е. тот же рацион только с четом калорий)?
Вернуться к началу
OBLA4КО_ VIP Зарегистрирован: 21.08.2010 Сообщения: 1109 Посмотреть дневник	Добавлено: 20 Сен 2011 15:23    Заголовок сообщения:     Привет! Извени что не ответила сразу ,была в отъезде , без доступа к интернету. посчитала по формуле ,у меня получился УОО 2250,но так питание было низкоколарийным , начала разгон с 1200 калорий до 2000 , сбросила за этот период 3 кг, потом было две недели отпуска ,рискнула питаться очень хорошо , чтобы по приезду начать две установочные недели ,прибавила за две недели 2 кг, и сразу по приезду начала установочные недели на 1900 калориях. Рацион у меня полностью изменился , если раньше экономила каждую калорию и готовила низкоколарийную еду , то теперь готовлю нормально, калорийность повышаю за счет качества еды ,а не за счет объема.
Вернуться к началу
Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых