Ким Протасов. Первая неделя. День 1

12 Дек 2010 11:49

Доброго утра всем)))
решила для большего контроля начать вести дневник. итак, вчера разгрузилась на молокочае, а сегодня начала протасовку
приставка показала вес 86.1. буду ориентироваться по ней, а не по своим весам.

Завтрак: 1 вареное яйцо, помидор, кофе с молоком.
Обед:салат из творога, помидора, заправленных кефиром. ряжанка
Ужин: остатки салата, чай. попозже еще кефир с огурцом.

Приставка: 45 мин

ПОЕХАЛИ!