503 Service Temporarily Unavailable

nginx

1 день 1 фаза

02 Сен 2010 02:59

[

Настроение: вредное ]

31.08.2010

Вес: 79.9 НАКОНЕЦ-ТО

Как я соскучилась уже по дневнику!
Очень рада, что все не потерялось на сервере. И мы все вернулись!

Никогда не подумала бы, что эту цифру так быстро увижу!
Особенно после такого объедания в воскресение!
А тут.. порадовало: ни больше, ни меньше :Д

Мой рацион:
Завтрак:
250 гр кефира, 3 ст.л. творога, 3 ст.л. хлопьев, заменитель сахара, кофе с%% молоком.
Обед:
150 гр. грудки индейки поджарить без масла, но в небольшом количестве воды под крышкой, поверх взболтанные 2 яйца, петрушка мелко порезанная - все под крышкой подтушить так, что бы получилась такая запеканка.
Мультивитаминка и пепси.
Ужин:
150 мл. кефира, 3 ст.л. %% творога, 1.5. ст.л. хлопьев, заменитель сахара.

На степпере вечером 20 минут отходила.

Воды как всегда - около 2 литров выпито.

Чувствую себя легко и непренужденно.
А главное - кушать ну совсем не хочется!

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник разностей -> 1 день 1 фаза