503 Service Temporarily Unavailable

nginx

2 день 2 фаза

30 Авг 2010 00:14

[

Настроение: классное ]

Выспалась, девчонки!

Сделала потрясающий завтрак, на которого последние дни у меня не было время:
омлет ( из взбитых яиц с молоком), посыпанный петрушкой. Кофеек с молоком %%
Обед: рагу из 1 маленькой морковки, 1/5 соломкой порезанный качан капусты, лук, петрушка, чеснок, хмели-сунели, 1 ст. воды под крышкой протушить, потом на куски филе 2 рыбок положить и снова под крышкой минут 5-8 потушить.
Ужин: 0.1% й огурт с заменителем сахара, 3 ст.л. %% творога, ням-ням.
много воды пила в течении дня, мультивитаминку, Pepsi Light.

Вечером встала на степпер (Wii board).
40 минут походила, глядя телик.
Я присоединилась к Galaxi - да и советам девочек, что спортом заниматся нужно.

Организм - понятное дело: хочет выжить, а мы его.. того... заставляем Rolling Eyes

вот по-немногу буду заниматься...

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Galaxia
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.06.2010
Сообщения: 296
Откуда: Город-сказка
Посмотреть дневник

Добавлено: 30 Авг 2010 08:51 Заголовок сообщения:

Нужно) Я вот сменила свою спорт-программу и получила отличные отвесы)) Так что степпер ни в коем случае не обделяй вниманием)) Удачи!

Вернуться к началу

Yamena
Частый Гость

Зарегистрирован: 20.06.2008
Сообщения: 117
Откуда: Minsk-Berlin
Посмотреть дневник

Добавлено: 30 Авг 2010 12:40 Заголовок сообщения:

Galaxia!!!
Вот ты меня опередила!!!

Вчера ну так хорошо покушала, попила, что думала ту голодную цифру своего веса еще долго не увижу.
А тут став на весы....

Короче, девчонки:

СОВЕТ просто ЗОЛОТОЙ ( я только повторюсь): Белкú и СПОРТ!

( у меня отвес даже после пира, больших объёмов питья, но СТЕППЕРА!)

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник разностей -> 2 день 2 фаза