503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник nbilochenko

МОЙ ПЛАН С 14 МАРТА ПО 3 АПРЕЛЯ!!!!

06 Мар 2010 00:58

[  Настроение: всё будет харашо! ][ Что делает: слушаю музыку ]


с 14 марта перехожу на трех дневное чудесное питание( комплекс дробного, американские горки, творог, подсчет каллорийности, с учетом гликемического индекса(найти такие диеты) и того сколько мона запретного есть в день, 100 г сладкого, французкий салат красоты или овес?-может быть-надо подсчитать сначала нужную каллорийность,нужных продуктов обязательных на каждый день(орехи семки...) и молокочая с зеленым или черным чаем(смотря по результату завтрышнего дня)
с 17 марта овес или диета овсянка-2 стакана молока на полстакана овса-запаривать 10 минут после заливания-короче стакан овса или хлопьев, маски с овса, стакан добавок-половину его-творог, половина-курага чернослив(сухофрукты,мед) плюс чай-вычислить сколько/воды 2 литра-за час или через час после овса, ванны с содой и солью найти на форуме, и плюс компот с сухофруктов каждый час чередовать овсянку и стакан компота и 2 фрукта между приемами пищ главной тоесть овса
с 20 марта боксерская диета против стояка, ее последний день только вода-потому должна быть день когда я дома. приходиться он на 26 марта(пятница-я дома)
27 марта-три дня на банановой диете и молокочае с чаем-определить какой
с 30 марта по 2 апреля до пасхи-снова чудесная система или моя комплексная диета-расчитать калории по американским горкам-4 дня
и 3 , 4 Пасха!!!
после нее посмотрим главное выдержить все это и здорово похудеть
не сдаваться и не обращать на весы идиотские чтобы они не показывали. верить в победу и стройное тело
до 21 марта-здорово похудеть
до 21 апреля-сменить размер одежды-после бодифлекса
до 21 мая-увидеть красивый пресик
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ funny


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник nbilochenko -> МОЙ ПЛАН С 14 МАРТА ПО 3 АПРЕЛЯ!!!!