503 Service Temporarily Unavailable


nginx
Sneg'Inka

Та-да-да-дам-па-пам!!!!!

19 Фев 2010 13:25

[  Настроение: весёлое ][ работаю да-да! а ві как думаете? Что делает: работаю да-да! а ві как думаете? ]

Уменьшением веса довольна, отсутствием голода тоже! Все легко, просто и замечательно! Если похудение и дальше так пойдет, то до своих заветных 55 доберусь очень и очень бістро!!!! Я счастлива, полна сил и энтузиазма!!!

Отчет
07.00 ролы 60гр, капуста морская 40гр, яйцо отвареное
10.00 яблоко, 2 хлебца
13.00 каша пшеничная 60гр, яйцо отвареное, свекла отварная 100 гр
14.30 банан, 6 хлебцов, яблоко, 4 кубика черного шок., 4 карамельки
19.30 суп 100гр, капуста морская 40гр, хлеб 30, курица 30,сметана с изюмом 70, колбаса 20гр

Ходьба 20 мин.
Приседания 70
Отжимания от стены 40


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
@лекс@ндр@


Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 7

Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 19 Фев 2010 21:34    Заголовок сообщения:    

ЯВооб бы хотела вам дать совет по поводу фруктов: все фрукты необходимо есть только на голодный желудок. Фрукты не перевариваются в желудке и поэтому сразу же начинают переходить в тонкий кишечник. И через 0,5-1час (в зависимости от объема съеденного) в желудке сново пусто и можно уже поесть основанельно.
Если фрукты мешаются с другой едой, которая переваривается в желудке (мясо, каши и т.д.) то эта еда не дает фруктам \"уходить\" из желудка, в результате чего фрукты начинают бродить и это приводит к вздутию живота, пучению, отравлению организма в общем. + еще к этому жулудок дополнительно растягивается. Нарушается обмен вещест и от этого никто не худеет
Только лимон можно мешать с другим. А вот уже сухофрукты тоже можно мешать!
Толстеют от бананов. Апельсины во время сброса веса лучше заменить на мондарины.
Дыню и молоко вообще нельзя ни с чем мешать. Они-то долго перевариваются, но не счем другим обсолютно не усваиваются!
Желаю удачи!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Sneg'Inka -> Та-да-да-дам-па-пам!!!!!