503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Георгина

разгрузка Королевой день первый-6 июля!!!

05 Июл 2009 00:17

[  Настроение: боевое ]

Вес утром: 117,7
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: Рацион всего дня составляет только нежирный кефир в объеме 1,2 литра+фрукты Выпивать во 100-125 граммов через каждые 1,5 часа чередовать с фруктами

11:00 кофе
13:15 кефир 250гр
15:30-загулялась в магазине!!!3 персика-350гр
17;00кефир 300гр
18:30персики 3 штуки+кофе с молоком 200гр
20:00кефир 300гр
21:30 молокочай 400гр с 1 мягкой вафлей Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed ну вроде как вместо кашки для желудка Embarassed Embarassed Embarassed
кусочек гр 10 пармезана-слопала походя тока потом поняла что сделала Laughing Laughing Laughing
вес вечером118.6


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
gubotja
VIP

Зарегистрирован: 30.01.2008
Сообщения: 2452
СообщениеДобавлено: 06 Июл 2009 16:22    Заголовок сообщения:    
Свет, что там у Королёвой? Фруктов только 400 гр кажется. Я только сейчас об этом вспомнила. scratch

И ещё - мы же кефир берём не маложирный, а 2,5%. Что там по калориям выйдет, если 1,2л кефира, да ещё фрукты. Может тогда всё же 0,5 литра кефира? Хотя, наверное голодно будет... Rolling Eyes
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Георгина -> разгрузка Королевой день первый-6 июля!!!