503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Меню и похудение

29 Апр 2009 21:10

[

Настроение: щасливое ]

8-30 - винегретик
14-00 - картошка запеченная с сыром(явный косяк, ну нечего было больше в кафе заказать....)
17-10 - апельсин!

Сегодня утром был привес было 87.2....а вечером уже 86,8

Вот так вот! Надеюсь завтра утром будет еще меньше dontknow

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

GS
VIP

Зарегистрирован: 03.07.2008
Сообщения: 3837
Откуда: Россия,45 лет,164см-102кг,03.07.08.
Посмотреть дневник

Добавлено: 29 Апр 2009 23:47 Заголовок сообщения:

Жень, приветик!Поздравляю с отвесиком! Applause

Как и обещала, мои комментарии:
во-первых, вопросик: а ты что не пьешь ничего? scratch

во-вторых, ужин все же маловат, на мой взгляд. Или добавь фруктов еще либо творог - но лучше его.
Отсутствие белка в течение дня может тормознуть отвесики.
А вообще, ты молодец! thumbright

Наберись терпения и все у тебя получится!
Насчет обеда, можно было заказать просто отварной картофель и овощную нарезку. Laughing

Но и запеченный картофель тоже вариант.

Вернуться к началу

Lady Chokolate
VIP

Зарегистрирован: 07.02.2009
Сообщения: 1698
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник

Добавлено: 01 Май 2009 20:53 Заголовок сообщения:

[quote:8e022b8118=\"GS\"]
во-первых, вопросик: а ты что не пьешь ничего? scratch

во-вторых, ужин все же маловат, на мой взгляд. Или добавь фруктов еще либо творог - но лучше его.

я пью конечно, просто забыла написать. Где-то 1 л. Воды и где-то литр зеленого чая!
Ну я постараюсь добавить творог, или может я буду кушать мясо или рыбу.

Вернуться к началу

GS
VIP

Зарегистрирован: 03.07.2008
Сообщения: 3837
Откуда: Россия,45 лет,164см-102кг,03.07.08.
Посмотреть дневник

Добавлено: 01 Май 2009 21:25 Заголовок сообщения:

У меня лучше идут отвесы, если на ужин рыба или мясо. Я и по времени могу тогда раньше поужинать.
Питье...Если вода и чай после 18.00 в большом кол-ве присутствуют - это тоже не есть хорошо. Laughing

Я стараюсь маленькими глотками пить и растягивать одну чашку за вечер. Ну как-то так! dontknow

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Lady Chokolate -> Меню и похудение